胃病天然菜，「消滅」幽門螺桿菌，修復胃黏膜

胃不好的人，多吃3個養胃菜，「消滅」幽門螺桿菌，立竿見影

什麼是幽門螺桿菌？我們的胃又是如何被幽門螺桿菌一步一步摧毀的呢？

身患胃病的人，對幽門螺桿菌都不會很陌生。幽門螺桿菌，是一種螺旋狀、微厭氧、對生存環境條件要求較為苛刻的病菌。

此病菌在1983年首次被發現，從慢性活動性胃炎患者的胃黏膜組織中，被成功分離，是目前所知能夠生存在人體胃部唯一的微生物種類。

根據統計：感染幽門螺桿菌的患者中，有15-20%發生消化性潰瘍，5-10%患者有消化不良，約1%發生惡性腫瘤（胃癌、黏膜相關淋巴樣組織[MALT] 淋巴癌）。

感染幽門螺桿菌的自我檢測，出現以下癥狀，最好去查一下胃鏡

早晨起床後，出現口臭、口苦、口乾，幽門螺桿菌也能生存於我們的口腔；

胃酸、胃脹、反酸、打嗝、嘔吐；

腹痛、腹瀉、便秘；

貧血、消瘦、精神低迷。

「胃病三分治、七分養」！胃不好的人，常吃3種養胃食物，趕走幽門螺桿菌，胃慢慢變好

紫色大蒜

大蒜，是生活中較為常見的調味品之一，不論是在營養價值，還是食療效果上，大蒜對人體健康的益處還是非常大的。

大蒜當中含有含硫化合物、大蒜素、多種維生素、抗氧化物等多種營養成分，此外，根據相關研究證實，每天能夠食用25g左右的大蒜，可以幫助人體降低「壞」的膽固醇。

尤其是范紫色的大蒜，還可以達到抑製幽幽門螺桿菌的功效，每天食用2-3瓣，會有一定的養胃功效，但注意不要食用過多。

2、甘藍汁

甘藍被譽為天然的「胃菜」，具有抗生素的作用，可以達到抑製幽門螺桿菌在內的多種有害細菌。

每天用1/4的甘藍榨汁飲用，可以在短時間內減輕由胃潰瘍、十二指腸潰瘍所引發的腹痛，並有助於潰瘍的癒合，緩解胃病。

山明薑

山明薑是一種葯食同源的植物，胃不好的人，可以在喝水或者煮飯的時候，適當加入一些山明薑。

其所含有的薑黃素與黃酮類化合物，可修復潰瘍及受損粘膜，同時抑製幽門螺桿菌感染。

薑黃素被譽為胃的天然「修復因子」，根據多項醫學證實，其作用於腸胃24-48小時後，幽門螺桿菌及微生物均會呈凋亡狀態，且潰瘍、粘膜損傷部位有肉眼可見的修復效果。

除薑黃素外，山明薑所含的黃酮類化合物、槲皮素、桉葉素等共同作用可起到溫胃散寒、消食止痛、補肺氣，益脾臟的功效。

建議日常取2~7克山明薑入粥、菜煮食或直接沸水沖泡，加蓋悶15分鐘後飲用，即可滿足胃腸所需。