中醫告訴你 腳底按摩八大功效 值得大家收藏

腳底按摩約在四千年前起源於中國，是屬於中國古代傳統醫學的一部分，和同樣是傳統醫學的「針灸」屬於相同原理的治療方法。雖然腳底按摩起源於中國，但是卻沒有在中國普遍流傳，這是因為中國歷史上的改朝換代、天災人禍不斷，使得從黃帝時代就發明的腳底按摩這份文化遺產幾乎消失殆盡。

隨著我國的科技進步，社會的發展，中醫也開始慢慢被人們所認同，並且運用到實際當中去了。那您知道腳底按摩八大神奇功效都有哪些嗎？您知道推拿按摩有哪些注意事項嗎？

腳底按摩功效

腳底按摩也是一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能：

1、首先的腳底按摩是可以促進我們的血液循環，是我們血液順暢流通；

2、刺激細胞產生活力，防止老化；

3、排泄體內毒素雜物，維護健康；

4、疏通人體能源循環管道之障礙；

5、腳底按摩還可以加強新我們的陳代謝功能，這樣就可以我們很好的排毒，可以保持青春活力；

6、恢復退化的器官機能，預防生病；

7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統；

8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。

人們的身體籍由新陳代謝的作用，在到排除體內廢物和毒素的目的，包括五藏六腑、淋巴系統、大小腸和皮膚組織都是排毒的重要器官。如果說這些器官功能失常或減弱，平常是看不出，甚至於感覺不到。

腳底按摩墊使用注意事項

1、有出血症的人士，在出血癥狀其間不宜使用，如：咳血、嘔血、便血、腦出血、胃腸道出血、子宮出血、內臟出血等。

2、婦女在月經期間及妊娠期間不宜使用。

3、肺結核活動期間，急性心肌梗塞病情不穩定者、嚴重腎衰竭、嚴重心力衰竭、肝壞死及危重病人不宜使用。

腳底按摩的手法

推法

腳底板上半部「人字形」下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。

功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

壓揉法

我們腳底後跟內圓上方中間的位置就是失眠反射區，我們用兩手的大拇指按住該位置，然後用力按36次，直到感覺到有酸痛感最好，然後再壓3到5分鐘，到發熱就最好了。

功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

刮法

腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有酸痛感為宜。

功效：對攝護腺等疾病有一定幫助。

湧泉穴

它位於人體足底，五個腳趾用力彎曲，中央凹處即為湧泉穴。《黃帝內經》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也。」所以湧泉乃是腎經的首穴，具有養生、保健、養性之功效。

按摩湧泉穴增強性能力時，需要採用舒適的體位，暴露足心即可，女方用拇指指腹著力於湧泉穴單方向地直線運動；或者拇指固定湧泉穴上，前臂做主動擺動，帶動拇指做輕柔緩和的擺動。

大家好我是男性健康老師劉麗珍：從醫二十載專註男同胞健康問題，特別是在補腎強根、持久堅挺方面有資深經驗。

每個人的體質情況不同，對應調理的方法也應該不同，想要在短時間內取得效果，就一定要顧問專業人士，才能事半功倍。如果不懂，就去問我額