氂牛肉糯米粥——強筋壯骨促進食慾

說起氂牛如，大家都第一想到的是高原地區的牛，是散養的，而且肉質比較鮮嫩，對於促進食慾增強體質來說有一定的好處。氂牛肉可以補充豐富的營養物質，氨基酸，脂肪，礦物質，今天介紹氂牛肉糯米粥的製作方法，可以強筋骨，促進食慾。

氂牛肉糯米粥營養豐富，含有蛋白質、脂肪、氨基酸、多種維生素及多種礦物質等，能夠補充所需的營養物質，增強體質，防治疾病，寶寶腹瀉則特別適合食用此粥。

氂牛肉糯米粥所需材料

大米15克、糯米5克、氂牛肉20克、南瓜10克、洋蔥5克、核桃粉5克、香油少許、高湯80毫升

牛肉糯米粥的做法

1、大米、糯米洗凈後加水浸泡30分鐘;洋蔥洗凈剁碎備用;牛肉洗凈剁碎備用;南瓜去皮洗凈剁碎備用。

2、將大米和糯米磨碎;剁碎的牛肉則煮熟，煮熟後再剁細一點。

3、將高湯倒進磨碎的大米和糯米裡熬成粥，加入南瓜和牛肉、洋蔥，再放入核桃粉，最後淋點香油攪拌即可。

氂牛肉糯米粥的功效與作用

氂牛肉具有和胃、補血、強筋壯骨的作用，是寶寶成長髮育最重要的營養來源。可以補充蛋白質，鈣質，微量元素和礦物質，對於促進代謝有好處。糯米性甘平，能溫暖脾胃，補益中氣.對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。核桃粉具有健腦益智的功效，補充豐富的氨基酸和蛋白質，特別適合發育期兒童食用。這道養生食譜營養物質多，而且含有的營養素對於健康有好處，補充能量，增強體質，對於緩解食欲不振，腹脹腹瀉等情況有改善的作用。

氂牛肉糯米粥的製作，大家都知道了，這道食譜可以有很好的保健功效和作用，而且也可以促進食慾促進新陳代謝，日常生活中這樣的養生保健的食譜是可以經常吃的，適合多種人群，老年人孩子，體弱多病的人群，都可以食用。

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