甘油三酯高高在上，1食物水每天3碗，血脂不降到正常都難

甘油三酯是我們血液中的一種脂質，可為我們身體提供能力，保持體溫。除此之外，甘油三酯還是診斷高血脂的重要指標之一，當血液中的甘油三酯含量過高，形成高血脂，就變成對人體有害了。

甘油三酯超標可造成這些危險後果：

冠狀動脈粥樣硬化：冠心病、心絞痛、心肌梗塞

下肢動脈粥樣硬化：間歇性跛行、壞死、靜脈曲張

腦動脈硬化：腦缺血、腦萎縮、中風

眼底動脈硬化：視力下降、失明

腎動脈粥樣硬化：夜尿、高血壓、腎衰

甘油三酯多高算超標？

正常標準，甘油三酯應低於1.70mmol/L，如果高於1.7就是甘油三酯超標了。

因此，當檢查發現甘油三酯大於1.70mmol/L時，就不可掉以輕心了，應該趕緊把甘油三酯降下來，不要讓它繼續升高，不然等發展成冠心病、中風、腎衰、失明等疾病，想挽回就不容易了。

甘油三酯高高在上，1食物水每天3碗，血脂不降到正常都難

我們都知道高血脂跟飲食有著密切的聯繫，因此，降甘油三酯也可以通過飲食入手，通過吃一些葯食同源性食材，調節甘油三酯，促進排泄，降低血脂。

在降甘油三酯上，《食物療法》有一個沿用至今的食療方：蕎麥桑葉飲品——促進甘油三酯和膽固醇排泄，降低血脂。

具體制作方法為：取蕎麥15克、桑葉10克、枸杞10克、槐米12克、菊花8克、決明子10克，先將決明子、蕎麥用小火炒10分鐘這樣，再放入其他食材，加入適量水煮開，再轉小火熬40分鐘，大概能得到三碗水（正常吃飯的碗），每天分3次喝，一次一碗。

不過現代社會，很少用熬煮這種方式了，費時麻煩不說，關鍵是見效非常慢，效果不明顯。

想更快的降血脂，可以喝微生蕎麥桑葉發酵液，是在原有配方基礎上，加入微生物益生菌，參照腸胃微生態環境科學配比發酵，將食材中的大分子轉化成更易被人體吸收的小分子物質，使有效物質能更多的被人體吸收利用，降血脂效果更明顯。常用於三高的調理中，也是當下醫生比較建議的方式。

堅持飲用，可使超標的甘油三酯明顯下降，從而降低血脂。不過個人體質不同，見效的時間也存在一定差異。

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