肝火旺的人，3種茶等於肝臟「降火王」，排凈肝毒，遠離肝病煩惱

肝臟在人體中掌管著疏泄排毒，代謝免疫等作用，在中醫上認為「肝主疏泄」，可一旦肝功能受損，便可能影響著肝臟疏泄，出現氣滯血瘀，肝火旺等表現，還可能出現皮膚乾裂、口舌生瘡等並髮狀況。在日常生活中，很多小事都可能引起肝火旺盛，損傷肝功能，希望你知道！

引起肝火旺的原因：

1、睡眠。現代人熬夜似乎已經常事，上班族為了工作熬夜加班、學生黨為了完成作業熬夜學習，覺得晚睡能做更多的事情，可是晚上的11點開始時肝臟的自我修復時間，肝臟對將血液中的毒素、垃圾排出體外，若是人遲遲不進入睡眠，影響肝臟藏血，便可能使肝細胞受損，導致肝火上逆，口乾、口苦、睡眠質量低等情況。

2、飲食習慣。現在生活條件好，也不用再為每天能吃什麼而煩惱，更多的是每天在挑選待會要吃什麼，可是身邊的美食五花八門，有些人總喜歡吃些高溫油炸、辛辣火鍋、醃製鹹菜等食物，雖然味道足，卻也容易增加肝臟的負擔，無法完全將食物消化吸收，出現肝火旺盛的情況。

在早上起床的時候，不少人會覺得總是口乾、口苦，還可能出現口臭，那多半是以上2點沒有好好注意，增加了肝臟的負擔，使肝火旺。所以不僅應該堅持吃清淡食物，養成早睡早起的起居習慣之外，還可以經常吃一些有助於降肝火的食物。

肝火旺的人，常喝3杯茶

1、菊花枸杞茶

菊花是一種寒性食物，含有大量的維生素A，有著很好的降火作用，是眼睛健康的重要保障；而枸杞自古就是滋補養人的上等品，有著很好的滋肝補腎、增強身體免疫等作用，所以肝火旺盛的人，多喝點菊花枸杞茶，可能有著很好的降肝火，養肝臟的作用。

2、桑葉茶

很多人了解桑葉茶，因為桑葉茶被稱為是「天然的胰島素」，糖尿病人經常喝，可能有著很好的抑製血糖上升，刺激胰島素分泌的作用。其實桑葉茶對於肝火旺的人而言，還有著很好的平息體內肝火的作用，這是因為桑葉是苦味食物，入肝經，早上起床後喝點桑葉水，則可能很好的降低體內肝火，促進肝臟代謝排毒，養肝護肝。

3、龍膽草泡水

可能很多人對龍膽草並不是很了解，它是一種比較罕見的中藥材，有著很好的養肝的作用。龍膽草性寒味苦，有著很好的瀉火清熱，降火排毒的作用，肝火旺的人經常喝，可能減少細菌滋生，預防口臭。

當肝火上升時，極易讓人體出現氣血失調等情況，所以不妨趁早改正熬夜、吃辛辣襲擊食物的壞習慣，經常喝些養肝茶，讓肝臟一天更比一天乾淨！