生孩子是一件很辛苦的事情，就像在鬼門關走了一遭。剖腹產也很痛苦，生完孩子還要坐月子，恢復身體。順產和剖腹產完全不同，所以坐月子也應該不同，那麼剖腹產怎樣坐月子呢？都說剖腹產很難恢復，剖腹產坐月子需要花更多的精力和時間。剖腹產後產婦需要多注意補充流失血氣和修復受創子宮，PWRH產後修復營養中富含多種抗氧化營養元素包含：（阿膠、燕窩酸、血紅鐵素）以及優質維生素A、B1、B6、葉酸等子宮恢復期所需的維生素、礦物質和微量元素，改善氣血。 其類人膠原三肽為子宮修護內膜而生增強身體免疫力。做好剖腹產月子對媽媽身體恢復以後都有幫助。
剖宮產後科學恢復理念
據2016年世界衛生組織（WHO）報導，我國剖宮產率居全世界首位。2018年我國最近數據顯示，國內剖宮產率已達54%，部分地區高達72%。
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，剖宮產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道鬆弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑鬱、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。
近年來全球剖宮產率逐步攀升，世界衛生組織（WHO）根據這一狀況針對剖宮產後營養補充提出具體建議，PNRWHO明確PWRH產後恢復的三個營養組成：
1、補充：
補充孕產過程母體流失元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等）
2、修護：
修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、生殖炎症清理、疤痕修護
成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
3、調養：
營養平衡因子，平衡孕產期激素，預防產後肥胖，預防月子病。
成份：雪蓮活性肽 阿膠活性肽、燕窩提取物，枸杞提取物…
順產和剖宮產坐月子有哪些不同
一、月子飲食有所不同：
首先，剖宮產後的準媽媽需要適當禁食，在產後6小時體內的麻藥作用才可完全消失，等排氣也就是腸蠕動恢復後，才能適當吃一些無糖的好消化的半流食。月子飲食要採取循序漸進的方式，保證體內攝入的營養合理，不能太早吃油膩和不好消化的食物，防止，影響到傷口恢復。而順產的準媽媽是不需要禁食的，產後為了儘快恢復體力和開奶，即可進食一些易消化的食物，適量飲水，以促進帳娩後4-6小時內小便。
二、月子護理方法不同：
為了促進傷口恢復和惡露排出，剖宮產的準媽媽在術後6小時內需要採取去枕平臥位休息，在6小時後才可以改為半臥位或側臥位，等過24小時拔掉尿管之後應該適當的下床活動，同時要避免傷口部位受到牽拉，也不要太早洗澡而導致局部沾水。而順產的準媽媽在平時可以採用舒適體位休息，在產後6-8小時後即可適當的下床活動。但會陰部位有側切的準媽媽，在坐著的時候也要注意避免壓迫傷口，躺下休息時盡量採取避免惡露汙染傷口的體位。
三、產後哺乳方法不同：
自然分娩的寶媽，產後哺乳一般沒有太大問題。剖宮產的寶媽，因身上傷口較大，產後哺乳時，動作稍大，傷口就會感到特別疼痛。尤其是剖宮產後身體非常虛弱的新媽咪，母嬰同室時，自己自顧不暇時，一定要有家人陪伴，幫助新媽咪對嬰兒進行哺乳，否則，寶媽有可能無法抱起嬰兒，無法實現哺乳。
剖宮產後注意恢復氣血
我們的媽媽們剖宮產時，由於產創和出血，產後常出現氣血不足，同時需要分泌乳汁來哺育嬰兒，而乳汁為精血所化。臉色不好,皮膚沒有光澤甚至斑斑點點，頭髮大把大把地往下掉,手腳變得冰涼、怕冷,月經量變少,睡眠不好,明顯的精神精力變差!!……這些都是產後氣血不足的表現! 有人認為，剖宮產後元氣大傷，必須要大補才能把失去的營養補充回來，其實這個想法是非常危險的！剖宮產後過度進補，容易造成惡露排出不暢，有些體質特別熱的產婦，吃了較溫補的滋補品後，容易引起產後出血或是便秘的情況。同時，還應該選擇較容易消化吸收的滋補食材。
世界衛生組織（WHO）發現人體需要大量供給含有21項血液必需原料PWRH產後細胞精準營養，更快更穩的補充血液原料，保證紅細胞生成所需的蛋白質、血紅素、銅、葉酸、維生素以及多種微量元素等血液營養充足。用於新紅細胞的健康生成，防止紅細胞的數量減少或質量下降。加速紅細胞生長，促使血量充沛。通暢血液運輸使其良性循環。PWRH中含有的血紅素鐵直接被腸道上皮細胞吸收，不受pH值和其他營養組分以及金屬元素的影響，通過獨有的透膜吸收因子，吸收率不受胃酸的影響，生物吸收率高，代謝途徑單一明確，不受其他因素干擾。並且可以生成血管活性物質和血管生成因子，直接刺激血小板生長因子的生成。簡單來說就是：快速補血、活血。
剖宮產後注意修復子宮
子宮內膜損傷主要為內膜基底層的損傷，其主要原因與妊娠期或生產有關係，與正常子宮內膜相比，妊娠期子宮內膜基底層疏鬆，更容易受到損傷。基於我國國情以及剖宮產率逐漸增加的現狀。子宮內膜基底層受損，可能導致子宮內膜乾細胞受損或缺失；損傷內膜局部的感染和無菌性炎症會破壞乾細胞的壁龕微環境，造成上皮和間質細胞再生修複發生障礙，血管形成受阻，緻密纖維組織形成，最終導致宮腔僅覆蓋少量內膜，甚至無內膜，腺體萎縮，宮腔失去正常形分娩損傷造成子宮支持組織損傷，使其無法有力支持子宮正常態位，從而導致子宮脫垂；產後過早勞動，可令子宮支持組織損傷，從而導致子宮脫垂。更年期、絕經期，卵巢功能衰退，生殖道支撐子宮的功能衰退，從而容易導致子宮脫垂。
PWRH產後修復營養，有活血和促進子宮收縮的作用，促進 惡露排凈、崩漏及產後下血等。其還有造血系統。子宮內膜上的免疫職能細胞（如巨噬細胞、淋巴細胞等）也會產生大量生長因子、細胞因子等，協調營養免疫與排斥免疫，子宮內膜和胚泡表面的糖抗原表達發生變化，黏附分子重新分布,細胞遷移、細胞歸巢、創傷修復及再生等。
剖宮產後坐月子的四大要點
一、產後注意飲食：
產婦在剖宮產後6小時內要禁食，這主要是因為在麻醉作用下腸胃功能會比較弱，此時產婦腸道蠕動減慢，腸腔內易積氣。剖宮產產婦在6小時後便以流質飲食為主，可以飲用一些排氣類的湯，比如紅蘿蔔湯；24小時後便已半流質飲食為主，比如稀粥、湯麵、水餃等。一般，剖腹產產婦半流食1-2天后就可以恢復普通飲食，但一定要記住不要為了儘快下奶而喝一些油膩的下奶湯，比如雞湯、肉湯等。
二、時刻留意自己惡露情況：
產後需要留意惡露的情況。包括惡露的量、顏色等。另外，剖宮產的產婦會出血較多，更要密切觀察出血量，一旦發現有大量出血的情況就得及時通知醫生。
三、護理腹部傷口：
在給剖宮產產婦洗澡時只能採取擦浴的方式。一旦熬過了這段時間就可以進行淋浴。另外，當產婦的惡露仍然未排乾淨時，就需要每天用溫水沖洗外陰1-2次。當傷口出現紅腫、疼痛、瘙癢等情況時，產婦應該及時就醫，切勿自己亂塗膏藥。
四、適當運動：
產婦出院後在家裡休息的同時也要注意適當進行運動，因為適當的運動能夠促進剖宮產產婦的產後恢復，同時還避免血栓等併發症的發生。產婦在家可以適當的散散步，但要注意不要讓自己過度勞累。
結語
最後，給剖宮產產婦一個暖心得提醒，產後一定要保持良好的心態、休息充足。當照顧寶寶感到勞累時一定要請求家人為自己分擔！
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