熬夜到底多可怕？猝死都是小意思！

1、 傷害皮膚，毀容變醜

據倫敦睡眠學校報告稱：一個星期內，若每日的睡眠時間都減少兩個小時，就會給皮膚帶來很嚴重的影響。調查顯示，少眠的女性相較正常睡眠女性長皺紋、細紋的人數要上浮45%，長斑的人數要上漲13%。

2、 容易脫髮，形成斑禿

斑禿，即俗稱的「鬼剃頭」，是一種自身免疫性的非疤痕性脫髮。形成的原因有很多，例如：焦慮、驚嚇等。此外，熬夜會導致人體內分泌紊亂，因此也是造成斑禿的罪魁禍首之一。

3、 突發性耳聾，突然聽不見

突發性耳聾，即突然聽不見。若人體經常熬夜、或處於長期疲勞、睡眠不足的情況下，就會使內耳血液供應受阻，此時若遭受外界刺激（例如：病毒感染、氣溫驟變……），就易導致突發性耳聾。

4、 傷害眼睛、視力下降

你以為熬夜對眼睛的傷害只是黑眼圈嗎？太天真了！長期的過度用眼，會使眼睛出現乾澀、疼痛等問題，很多人的乾眼症就是由此而來。此外，加之長期熬夜導致的過度疲勞，也易誘發人體的視力下降、中心性視網膜炎等問題。

5、 頭痛失眠，神經衰弱

熬夜後的第二天，人們往往會有頭昏腦脹、沒有精神、反應遲鈍、記憶力減退、注意力不集中、頭疼……感覺，這是因為在熬夜後，人的交感神經難以充分興奮，所以才會出現上述問題。長此以往，還會導致更嚴重的失眠問題和神經衰弱。

6、 高血壓，甚至是猝死

據研究顯示，長期睡眠不足是形成高血壓的最大誘因。這也說明了為什麼各類突發性心腦血管疾病在熬夜人群中發生的幾率更大，如不重視，嚴重者甚至容易導致猝死。

7、 患癌症幾率更大

據科學研究數據顯示：熬夜的人相較正常睡眠的人更易患有癌症，例如，熬夜人群胰腺癌的發病率就要比一般人高3倍有餘。

因為細胞的分裂大多發生在睡眠期間，而癌細胞就是在細胞分裂過程中產生的，熬夜會影響正常的細胞分裂，因此細胞產生突變，進而產生癌細胞，所以熬夜人群更易得癌症。

8、 免疫功能失調

長期熬夜會導致身體的免疫功能失調，使人體處於亞健康狀態，一不小心，腎炎、紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、胃腸炎等消化道疾病、感冒等呼吸道疾病……就會陸續找上門！