夜尿增多異常增多 小心提防高血壓

高血壓最大危害是對心、腦、眼、腎等重要臟器的損害，但這種損害並非一蹴而就，有一個逐漸形成的過程，比如說對腎臟的損害，由於腎有著強大的代償功能，其損害過程可能持續幾年甚至十幾年，期間有很多蛛絲馬跡的信號也往往被患者所忽略，比如說夜尿增多就是一個不容忽視的信號。

最近日本一份研究指出，如果你需要在夜間小便 - 稱為夜尿症，你可能有血壓高或體內液體過多的現象。若夜尿情形持續，請讓醫生檢查你的血壓和鹽攝取量。

過去日本的研究指出，高鹽攝取量與夜尿有關。而與西方國家相比，日本人吃鹽更多，並且更容易對鹽敏感，亦即當食用鹽時血壓容易升高，這兩個因素使日本人患高血壓的風險更高。這份研究調查了日本人夜尿症和高血壓之間的關連。

研究怎麼做的？

研究招募了3,749名在2017年做了健康檢查的日本人，並測量了他們的血壓及透過問卷調查獲得關於夜尿症的訊息。血壓為140/90 mmHg以上或有抗高血壓處方葯的參與者被認為是高血壓患者。

在回答問卷的1,882名參與者中，69%患有夜尿症。而研究發現，在控制可能干擾研究結果的因素後，夜間起床排尿與高血壓的可能性增加40%有關，並且上廁所的次數越多，患高血壓的風險就越大。

研究作者紺野博士表示，結果並不能證明夜尿症與高血壓之間存在因果關係，並且可能不適用於日本以外的人群。這種關係可能會受到各種因素影響，包括生活方式、食鹽量、種族和遺傳背景。

尿液是腎臟產生的，簡單地說是由腎臟中的先腎小球過濾血液至腎小管，再經腎小管的重吸收後形成最終的尿液，而高血壓對血管、尤其是毛細血管的損傷較大，在腎臟中腎小管的毛細血管會首先受損，從而造成腎小管的重吸收功能下降，不僅使尿量增加，而且尿液更為清亮，並非很多人認為的尿裡有很多泡沫，這種情況在夜間表現的更為明顯。

日本循環協會Mutsuo Harada博士表示，高血壓是日本一種全國性疾病。日本的平均鹽攝取量約為10克/天，是全球平均鹽攝取量的兩倍多(4克/天)。這種過量的鹽攝取與日本對海鮮和醬油為主的食物的偏好有關，因此難以實施限鹽。不過，早期發現和控制高血壓對預防心血管疾病非常重要。我們應該記住，夜尿不僅是由泌尿器官問題引起的，也是由高血壓等全身性疾病引起的。