補鈣也傷腎！這些事都可能讓孩子腎不好！

我國兒童慢性腎衰竭每年以13%的速度遞增，換言之 每年將新增3000個尿毒症兒童！敲黑板！別以為腎病是成人的事兒，兒童時期對腎病的防治相當重要！而這些事兒讓孩子腎傷 讓家長神傷！

其實在生活中，我們無形的可能或多或少的給孩子造成了健康隱患！不信你往下看！

1、多吃點，多吃身體好

中國的傳統思想認為能吃是福。很多家長怕自己的孩子吃得太少營養跟不上，從而在飲食上沒有節製，但現代社會的普遍問題早已不是營養不良而是肥胖。有研究者對嚴重肥胖症的青少年進行研究，發現他們中有17%存在蛋白尿，有3%的肥胖青少年腎功能已出現異常。肥胖目前已是公認的引起腎臟損傷的高危因素，因此「管住嘴、邁開腿」同樣適合兒童。

2、補鈣這事情，隻怕太少

相較於上一個問題，孩子的身高更加是中國家長關注的重點。曾有調查顯示我國兒童鈣的攝入量遠低於推薦量，因此「孩子需要補鈣」這個觀點可謂是深入人心。有很多家長害怕自己孩子長不高，常常自行給孩子補充鈣劑和維生素D。凡事過猶不及，補鈣過量必然引起血鈣水準升高，人體為了維持正常的血鈣濃度，從尿中排出的鈣就會增多，增加了結石發生的可能性，部分患者雖然沒有形成結石，但鈣也可能沉積在腎臟引起腎臟損傷。

3、飲料當水喝

市面上的飲料五花八門，包裝鮮艷，味道可口，但這飲料中大多含有大量的糖、碳酸等成分，這些物質進入孩子體內後最終要經過腎臟過濾排出體外，其必然會加重腎的負擔引起腎臟損傷。同時過量飲用飲料往往導致肥胖，肥胖也是引起腎損傷的原因。

4、去醫院太麻煩，自己用藥當醫生

近10年來，兒童藥物性腎損害的發生率大大增加。究其原因，首先，大部分藥物都要從腎臟排泄，而孩子的腎臟到一定年齡才發育成熟，比成人更易受藥物影響而出現腎損害；其次，兒童的免疫功能未完善，容易發生感冒等疾病，常常使用抗生素、感冒藥等，這些葯家長很容易在藥店買到自行使用。兒童用藥不建議家長自己把握，應該謹遵醫囑。

最後一個闢謠：半歲前喝太多水會腎損傷？

家長問：喝水太多了，會給嬰兒腎臟造成壓力，引起水中毒，是真的嗎？

通常情況下，母乳中含的水能夠滿足寶貝新陳代謝的全部正常需要，純母乳餵養的寶寶不需額外再喂水。喝奶粉的寶寶，則要適當喂一些水。人體是有自我調節能力的，喝水太多、血液稀釋後自然就不會再有渴感也喝不進水。即使嬰兒腎臟代償能力比成人差，也不至於被喂水喂到水中毒的地步。因此，仔細觀察寶寶的情況，不要強行灌水就好。