腰酸背痛怎麼辦？中醫推拿幫你告別這些煩惱

你是不是也每天一動不動坐在辦公桌前和課桌前？這樣子一天下來之後，回到家裡往往感覺腰酸背痛，疲憊不堪，肩膀僵硬的像是雕塑一樣。為了使我們的酸痛癥狀減輕，我們往往會選擇貼膏藥或者去推拿！但是你知道嗎？推拿是中醫治療中的一種常用方法。

今天，我們不妨就來了解一下中醫推拿。

?「治病必求其本」——中醫推拿的根本原則。

中醫治療的常用方法是：望、聞、問、切，通過這幾種方法來探求病症的根源所在。中醫推拿具有一定的局限性，有些時候只能治標，不能治本。但是倘若只是單純捨本逐末或者是連本都不了解，那麼治標也是毫無用處的。

日常我們所大概了解的中醫推拿都是以人體穴位為關注點進行推拿按摩的。除此之外，推拿還十分注重人體內部的經絡分布。中醫推拿更多的也是局部穴位精準推拿，而非大面積的廣撒網。

推拿手法豐富多樣。

為了更好的達到治療病症的目的，使得人體的經絡穴位和某些特定的受傷或者與受傷部位相關區域受傷的區域受到刺激，推拿手法的操作形式越發多樣。其中大致可分為以下：以按捏為主、以摩擦為主、以震動肢體為主、以活動肢體關節為主四種不同的按摩手法。

我們日常腰酸背痛去推拿時，多體驗的是以摩擦為主中的推法。推法就是把掌放置於受力區域表面，進行單方向的直線摩擦推動活動。

日常推拿大概是什麼樣的呢?

一般，推拿都以輕推開始，這是因為輕推力道比較溫和，能夠使人更快的放鬆和鎮定下來，能夠讓我們儘快適應推拿時的狀態。

而與輕推相對的重推，則具有疏通經絡的神奇功效，這也是我們腰酸背痛時去推拿，之後會覺得酸痛消失了的舒暢感的原因所在。除此之外，重推還能幫助我們理筋整復，緩解痙攣。因為重推還具有活血散瘀的功能，於是當我們不慎跌打損傷之後，我們自己其實也是會用藥油進行在受傷區域重推的治療的。

看到這裡，你是不是對推拿也有了更多的了解了呢？