十人九幽門螺旋桿菌？養胃就是借命！老人長壽秘訣，胃不好的學學

十人九幽門螺旋桿菌？養胃就是借命！九旬老人長壽秘訣，胃不好的都學學

慢性淺表性胃炎的病人，要及時做好病情的檢查，只有這樣才能及時控制病情，可以採取有效治療方法，早點恢復健 康。

長期的飲食結構不合理，日常生活規律差，經常加班熬夜，讓外邪入侵，體內寒氣逐漸累積增多，陰陽失調，膽囊收 縮機能減弱，膽汁分泌減少，部分膽汁返流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯 氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適情況，根源在膽， 在人的體內皆有幽門螺旋桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，通過調理膽，才能讓菌群恢復正常。

所謂大道至簡，問題的根源出在平時的飲食生活方式，那麼就要去調整，改變過去的差的習性，洗心革面，拋棄舊的，迎來新的，這樣才能讓自己慢慢恢復，還有一點就是要明白，膽才是最為關注的地方，切莫忽視它，在有空閑的時間之餘，到蘇北灌南一帶采點樹栄苦菜，用之時擱些紅糖，一般初春時採摘為宜，在飲食方面宜清淡為主，減少生冷油炸的食物入口，早中晚按時吃飯，尤其早飯，這個苦菜切莫小瞧它，實踐證明其是是其的「死對頭」，雖然在城裡很多人不認識，但不代表它不存在，只是這個野草在古時難登大雅之堂，現如今不同了，見到的，認識的，吃過的人比比皆是，甚至有些城裡人還到農村去親自採摘，世上萬物皆相生相剋，只是方法需要去慢慢探索，認知，繼而造福人類。