「好吃懶做」，有可能是一種病？

33歲的趙先生一向身體健壯、工作積極，但有段時間不知怎麼回事，整個人變懶了，飯量和體重卻明顯增長。他懷疑自己得了病，家人卻不太相信。直到去了醫院，才發現真的是一種病——胰島素瘤。

「假飢餓」，真肥胖

食量激增非好事

某些不良因素會使我們產生「假飢餓」 ，容易導致飲食過量，長此以往對健康不利。在這種情況下，找出「飢餓感」的源頭 才是解決問題的關鍵。

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1、胰島素瘤

這是一種少見的胰腺腫瘤，指的是胰島β細胞異常增生 ，多發於青壯年，90%以上為良性。它會導致胰島素分泌過多，誘發低血糖症 。患者會因為低血糖而頭暈乏力、四肢發涼，同時又會因為缺糖而食慾大增。 目前通過微創手術即可治癒。

2、糖尿病

糖尿病治療不當時也容易產生低血糖癥狀，比如降糖葯服用過多 、血糖波動大等，容易刺激交感神經興奮或導致腦細胞缺氧，從而引發飢餓、乏力、頭暈、出汗、心慌、暴躁甚至昏迷等不良反應。

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3、甲狀腺功能亢進

甲亢即甲狀腺激素分泌過多，會極大加快人體代謝速度，容易產生強烈的飢餓感。雖然進食量增加了，但因為氧化還原反應消耗極大，所以反而會導致體重降低。

除了飢餓以外，還會有精神亢奮、心動過速、大便次數增多、失眠、皮膚潮熱、多汗、眼瞼水腫等，長期發展容易引發甲亢性心臟病。

4、患有腸胃疾病

某些患有胃腸疾病的人反而容易有飢餓感。比如胃酸分泌過多者，消化食物過快，空腹時飢餓感更加明顯。

懶言、乏力

這些「懶」要當心!

食量改變尚且比較明顯，而異常的「變懶」就很難讓人察覺了，但其實它的後果可能更嚴重。

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1、突然懶言少語、表情淡漠

排除疾病因素而發生的「懶」，比如懶得動、懶得出門、懶得說話、懶得表露情緒等情況，很可能是抑鬱、焦慮、躁鬱等心理或精神疾病的徵兆，嚴重時須接受藥物治療。

而疾病原因導致的「懶」則可能與心腦血管疾病有關，尤其是腦中風患者，由於腦血管出血壓迫大腦神經，會不自覺出現口齒不清、懶言少語、表情淡漠、反應遲鈍、肢體麻木等癥狀，需立即就醫。

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2、懶散、乏力、精神差

當腎臟、肝臟、甲狀腺、心臟等重要器官發生疾病時，都容易減弱精神和體力，導致懶散、昏沉、乏力、精神不濟、頭暈、嗜睡或消瘦，比如腎虛、肝癌、甲減、心衰等。 短期內出現不明原因的「懶」，一定要及時查明病因。

擺脫「好吃懶做」2招給身體添動力

1、運動改善腸道菌群

腸道內有益菌群數量佔據上風，有利於保障人體的免疫力，那麼如何調節腸道菌群呢?有一個簡單方法就是進行耐力運動。

建議大家每周適當進行3~5次、每次30分鐘左右的耐力運動，比如慢跑、騎行、游泳、跳舞等。

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2、氣血充足自然不「懶」

有些人雖然沒有疾病，但體質較弱，平時習慣了「懶」，沒辦法一下子活動起來。這個時候我們可以用益氣活血的代茶飲來調理體質、增強身體內在動力。

輕度的活血理氣可以用適量的當歸、荷葉、玫瑰花、山楂煮水煎服;中度的活血化瘀可以用適量的桃仁、紅花、丹參、三七煮水煎服。飲用前請諮詢醫師。