炎炎夏日到了，陽光越來越毒辣，很多媽媽自己早早地開始了全方位的防曬計劃，卻往往忽視了孩子的防曬問題：
「小孩子又不用臭美，頂多曬黑點兒，怕什麼。」
「聽說防曬霜對孩子皮膚有刺激，還是別用了。」
……
即便有些媽媽很有兒童防曬意識，可在具體做法上差點兒意思：
「防曬霜出門前抹一次，就可以在戶外玩很長時間喲。」
「防曬效果好？那就選擇防曬指數最高的。」
……
以上關於兒童防曬的做法都是錯誤的。夏季，幫孩子呵護好嬌嫩的肌膚，我們需要更新一下自己防曬觀念了。
誤解1.頂多曬黑點兒，孩子根本不用防曬
不少的媽媽會認為孩子又不用臭美，曬黑點兒，不要緊。殊不知，陽光裡的紫外線除了讓我們變黑之外，還可能導致曬傷、日光性皮炎，長時間日曬還會大大增加患皮膚癌的風險。
比起成人來，兒童皮膚保護機制還不健全，皮膚薄，對紫外線的損傷更加敏感，他們在戶外活動時間又比較長。
有研究顯示：兒童每年接受的紫外線照射量是成人的3倍，紫外線對皮膚的損傷又是一個長期積累的過程，所以，從孩童時期就做好防曬工作顯得特別重要。
誤解2.防曬霜成分對人體有害，絕對不能給孩子使用防曬霜。
防曬霜分為化學防曬霜和物理防曬霜。前段時間，《美國醫學會雜誌》做了化學防曬或含有害成分的報導。
但是，FDA的這項研究表明，只有在每1天使用100g且連續多天使用的情況下，化學防曬霜中的化學成分才會通過皮膚吸收進入血液，具體對人體有何影響研究也沒有結論。
所以，我們不必防曬霜就色變，只要不是長期大劑量的使用，化學防曬霜通常是安全的。
如果你擔心化學防曬霜對孩子不好，我們可以選擇物理防曬霜。
物理防曬是通過反射紫外線起作用的，主要成分是氧化鋅、二氧化鈦，並不會進入血液，可以放心給孩子使用。我們尤其建議給3歲以下的孩子使用物理防曬霜。
由於不需要經過皮膚吸收，物理防曬霜臨出門前使用即可，即塗即防護。
有些粗線條的媽媽可能會問：能不能給孩子使用成人防曬霜呢？不建議這樣做。成人防曬霜除了基本的防曬成分之外，還會添加香料等，可能會刺激孩子嬌嫩的皮膚。
誤解3. 夏天給孩子穿淺色衣服，防曬效果會更好
很多人夏天都喜歡穿淺色的衣服，覺得淺色衣服不容易吸收熱量，同時也會想當然地認為白色的衣服最防曬。
實際上，顏色越淺的衣服阻擋紫外線的能力越差，像紅色、橙色、黃色、粉色、紫等明亮鮮艷的衣物防紫外線效果更好，黑色、深藍等看起來就覺得熱的衣料防曬效果也高於白色。
什麼質地的衣服更防曬呢？通常棉質最佳，其次化纖，最後真絲。
編織得越緊密，防護效果越好。將衣服對著太陽光舉起：如果你能看到陽光透過來，就說明紫外線光線能穿透這種布料。
所以，在購買衣服時，可以選擇防曬係數較高的，如果沒有標明防曬係數，首選純棉、深顏色、編織比較緊密的款式。
誤解4.保護皮膚就行了，眼睛不需要防曬，更不需要戴太陽鏡
兒童的眼睛沒有發育成熟，其通透性比成人更好，紫外線更容易到達視網膜，從而對孩子的視網膜黃斑造成灼傷，影響視力發育，甚至為白內障等眼病埋下隱患。
眼睛防曬的最有效方法是佩戴具有防曬功能的太陽鏡。
太陽鏡怎麼選？
1.認準質檢報告上的「UV400」標識，這是代表是否能有效防曬的重要標誌。
2.綁帶式太陽鏡使用方便，防曬更好。鏡片優選樹脂，對活潑好動的孩子來說更安全。
3.透光率要在18%左右，太低，孩子的眼睛會因為得不到有效充足的光線而影響視力發育。
4.鏡片顏色推薦選擇琥珀色或黃銅色，可以阻斷傷害眼睛的藍光。
5. 選擇鏡片大一些的太陽鏡，可以為眼瞼和眼周皮膚提供保護。
記住，6歲以下孩子不宜長時間佩戴太陽鏡，否則不利於孩子的視力發育。
誤解5. 防曬係數越高，防曬效果越好
防曬係數越高，意味著防曬霜中含有的化學成分越多，對皮膚的刺激就越大。
因此，給孩子選擇防曬霜不能一味只看防曬指數。
建議根據孩子外出時間、戶外場所、陽光強弱來挑選防曬指數匹配的防曬霜。
誤解6：出門前塗上防曬霜，在戶外想玩多久就玩多久
一般給孩子使用的防曬霜有效保護時間大多在2小時。
如果孩子戶外運動超過2個小時，最好重新塗抹一次防曬霜，因為出汗會使防曬霜功效降低。
一些媽媽可能會說，我們選擇的是防水型防曬霜喲。準確說，沒有防曬霜能真正地防水，只能說是耐水。
耐水防曬霜能承受一定時間內的適度水內活動或流汗，一般經過40、80分鐘後，同樣需要重新塗抹。
誤解7. 隨便買一頂遮陽帽就可以起到防曬作用
遮陽帽可是夏季熱銷品，想要選擇一款真正能達到防曬效果的遮陽帽，則必須滿足以下幾個標準：
帽簷要寬且挺，保證臉部、耳朵和脖子都要遮到。
選擇輕薄透氣但又不透光的面料，戴起來舒適防、曬效果好。
選擇UPF指數高的布料，目前UPF值最高是50+。
防風繩最好要有且能調節，能防止被風吹走，又不會勒到孩子。
最好帶防 帽子可以摺疊、方便攜帶出門也很重要，顏值高更是加分項。
即便給孩子戴了遮陽帽，我們還需要給孩子塗防曬霜。因為除了來自太陽直射的紫外線之外，還有地面的反射光。
說了這麼多的誤區，夏季究竟該如何幫孩子做好防曬呢？我們參照美國兒科協會發布的兒童防曬指南，特別總結了幾點乾貨，我們照著做就可以了：
盡量使用物理的防曬方式，比如遮陽帽、防曬傘、太陽鏡。
上午10點到下午4點之間，陽光中的紫外線最強烈 ，避免帶孩子出門。
選擇防曬霜時首選物理防曬霜，對孩子皮膚刺激小。
兒童防曬霜盡量選擇防曬值在SPF15以上，每隔兩小時重新塗抹一次。
給孩子穿舒適涼爽的衣服，如棉質長褲、長袖襯衫或防曬衣。
*註：本文部分圖片來自於網路。
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