【國醫話健康】小兒保健推拿巧治「夜啼郎」

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夜啼是嬰兒時期常見的一種睡眠障礙。不少孩子白天好好的，可是一到晚上就煩躁不安，哭鬧不止。人們習慣上將這些孩子稱為"夜啼郎"，中醫稱之"小兒夜啼"。

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中醫小兒清心安神保健推拿，可清心瀉火、寧心安神、平肝息風，可預防和治療夜啼、抽動穢語等病症。
小兒清心安神保健推拿

《國醫話健康》是由河北省中醫藥管理局、河北廣播電視台新媒體中心聯合推出的中醫健康科普微影片節目，以弘揚中醫文化，傳承中醫理念，提高全民健康素養為宗旨，致力於讓更多人了解必要的健康常識和科學的養生知識。

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動作回顧：清心經

心經穴位於小兒中指指腹

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操作時用拇指在小兒中指指腹

由指根至指尖方向做直推

每次操作2-3分鐘

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清肝經

肝經穴位於小兒食指指腹

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操作時用拇指在小兒食指指腹

由指根至指尖方向做直推

每次操作2-3分鐘

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揉小天心

小天心穴位於手掌心偏下方

大小魚際連接處凹陷中

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操作時拇指在小兒手掌小天心穴處做揉動

每次操作1-2分鐘

揉內勞宮

內勞宮穴位於掌心正中 第二三掌骨之間

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操作時用拇指在小兒掌心內勞宮穴處做揉動

每次操作1-2分鐘

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清天河水

天河水穴位於小兒前臂正中

腕橫紋中點至肘橫紋中點成一直線

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操作時用一手拇指或食中兩指

從小兒腕橫紋推至肘橫紋

每次操作2-3分鐘

注意事項

小兒清心安神保健推拿適宜在小兒睡前或下午進行，每日操作一次。

盡量保持環境安靜，避免小兒接觸異聲異物。

注意調整生活作息，培養小兒良好生活習慣。