中醫建議：拔罐祛濕雖好，但有四點要注意！你知道嗎？

說到祛濕的方法，很多人都會選擇去拔火罐。對於想要拔罐的人來說，夏季是最合適不過的季節了。因夏季陽氣旺盛，人體氣血最為充盈，經脈之氣最為流暢，此時拔罐更容易治療一些慢性頑固性疾病。而且夏季溫度高、濕度大，人體內更容易有濕氣積聚，越是這種時候越容易取得散寒祛濕、溫補陽氣、活血化瘀的效果。

為什麼祛濕可以拔罐？

拔火罐通過物理刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體乾細胞修復功能，及壞死血細胞吸收功能，促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。拔火罐後會留有罐印。一般情況下，罐印會在7天左右消散。

拔火罐後的顏色主要取決於體內濕氣、拔火罐的時間長短、醫生的手法等因素，拔火罐後的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應的疾病，但只能作為參考，還要結合個人的癥狀表現來判斷。通常拔火罐後顏色偏深，預示著體內寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質等。

拔罐是一種保護身體的方法，但拔罐很多朋友不了解需要注意哪些事，一起來看看。

1、選擇好拔罐部位或穴位，一般以肌肉豐滿、皮下組織充實及毛髮較少的部位進行拔罐為佳。

2、起罐後皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，可塗抹『刮痧拔罐潤膚增效乳或油』，經幾個小時或數日即可消除。

3、過度疲勞、飢餓、大渴、醉酒、對疼痛過度敏感者應讓患者休息，飲食、飲水後、酒醒後再行拔罐;對疼痛過度敏感者應用輕手法。

4、病情重、病灶深及疼痛性疾患，拔罐時間宜長;病情輕、病灶淺及麻痹性疾患，拔罐時間宜短;拔罐部位肌肉豐厚，如背部、臀部、大腿部，拔罐時間宜長;拔罐部位肌肉薄，如頭部、胸部、上肢部，拔罐時間宜短。氣候寒冷時拔罐時間可適當延長;天熱時則可相應縮短。

值得注意的是，並不是什麼濕都可以用拔罐來去除，首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕：長期在冷氣機環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。

濕氣重，多喝茶水

濕氣重的人，一定要多喝水，如果不喜歡喝白開水的話，可以適當喝點茶，以茶代水。

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堅持每天喝一點，一段時間之後會有明顯的祛濕效果。