Lily Collins，這個被稱為「英倫赫本」，從兩歲開始出道的超級星二代，剛剛過完了三十歲生日。
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但似乎，歲月給她增加的年齡，只是一個輕飄飄的數字。
女明星都渴望留住的少女感，她卻從不擔心會隨著年歲漸長而消失，還擁有著與生俱來古典優雅的氣質。
大家都說，她就是轉世的奧黛麗·赫本，要在人間度過一個漫長到沒有盡頭的假日。
沒有誰，比Lily更能從裡到外還原出赫本的容顏和神韻。
從標誌性的小粗眉、俏皮可愛的笑容到高貴優雅的氣質，甚至是渾然天成的時尚感，Lily跟赫本有太多的相似之處。
曾經，完美無缺是用來形容赫本的。現在，也可以放在Lily身上。
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她像受到神的祝福而降臨至凡間的天使，從小沐浴在萬千寵愛的光環之下，不是公主卻勝似公主。
1989年3月18日，Lily在英國的薩裡出生，她的到來為本就星光璀璨的家族又多添了一份榮耀。
她的父親是搖滾樂的巨擘Phil Collins，不僅獲得七次葛萊美大獎，拿過兩座金球獎獎盃，還憑唱紅電影《泰山》的主題曲奪得奧斯卡。
她的母親則是美國代表了財富、地位和名利的比弗利山莊女性俱樂部的主席。
所謂名門望族，大抵如此。
而Lily就是在這種像天方夜譚小說一樣的環境長大的。
冠以Collins的姓氏，讓她輕而易舉擁有了別人花光一輩子運氣都換不來的機會。
才兩歲，Lily就開始出演BBC連續劇《成長的煩惱》。
十五歲，她已經成為了小負盛名的專欄作家，一直在為《seventeen》、《Elle Girl》、《Teen Vogue》等雜誌供稿。
十八歲成年禮，她被邀請參加上流社交圈的巴黎克利翁名媛舞會，在非富即貴的精英裡，她依舊是眾星捧月、最耀眼的那一個。
神似赫本、氣質出眾且多才多藝，Lily在很多人心目中，是無可挑剔的人生贏家。
但這終究只是別人看到光鮮亮麗的一面，背後的痛苦和難堪只有自己知道。
五歲以前，Lily是被捧在手心裡長大的，就像童話裡無憂無慮的公主。
然而，隨著父母離婚，她快樂的童年也提前結束了。
媽媽帶她回到美國，跟爸爸相距萬裡。儘管每天可以在電視上看到他的新聞，可Lily卻再也不能依偎在他懷裡，撒嬌要糖吃了。
她是個沒有爸爸的小孩了，可她卻擺脫不掉家族的巨大光環。
但凡她取得的每一個成績，總會有質疑的聲音響起：如果你不姓collins，誰會給你捧場呢？「
Lily因此曾陷入過焦慮和自我否定中，更加急切地想滿足所有人對她的期望。
她得了暴食症和厭食症，每天吃很多東西，然後又全部吐出來，最嚴重的時候，暈倒在廁所裡。
那段時間，Lily瘦到脫相，大家卻稱她為骨感美，渾然不知她在飽受煎熬。
「我不會試圖摘月，我要月亮奔我而來。」這是奧黛麗·赫本對那些想把她推上神壇的人說過的話。
沒有一個人能活出令所有人都滿意的模樣，但你可以變得越來越強大，當回首再望時，能夠問心無愧，無憾今生。
像極了赫本的Lily，在經歷短暫的迷惘後，終於找到了屬於自己的方向。
2008年，她在衝刺奧斯卡的電影《弱點》中嶄露頭角，大眾開始注意到這個超級星二代，並非是繡花枕頭，隻中看不中用。
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和影后Julia Roberts合作的《白雪公主之魔鏡魔鏡》，也完全不輸氣場，把公主嬌俏表現得淋漓盡致。
尤其是作為女一號挑大樑出演的《愛你，羅茜》，更是把友達以上，戀人未滿的愛而不得，演出了精髓。
慢慢的，當人們再提及Lily時，說她的成功都是靠父母的聲音越來越少。
Lily意識到，優秀和實力是打消質疑最有力的武器。
後來，她在接拍《骨瘦如柴》這部電影時，要飾演一個患有嚴重厭食症的角色，必須再減重20斤。
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原本就苗條纖瘦的她，再瘦就要成為一具骷髏了。
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但不顧家人的反對，她有絕對出演的必要理由：「只有得過厭食症的人才明白其中的痛苦和掙扎，可能沒有人比我更懂得這個角色的重量。」
果然，電影上映後，Lily贏得了滿堂喝彩，觀眾也從她高還原度的表演中，了解到更多關於厭食症群體的生活。
最近，她為了完美地展現角色，又不惜扮醜，顛覆了過往甜美可愛的形象。
如今，幾乎沒有人說，Lily是背靠大樹好乘涼而獲得成功了。倒是提起她的父親Phil Collins，會誇他有個青出於藍勝於藍的女兒。
「你終將會成為你應該成為的人。」Lily在自傳《Unfiltered:No Shame, No Regrets, Just Me》裡寫下了這句話，既是對過往的總結，也是對千千萬萬女孩的激勵：做自己，你才會光芒萬丈。
此刻，夜色如水，皓月當空，「月亮正奔我而來」。
最後送上一組翹臀訓練，
願你成為你應該成為的人.
加油！！！
具體動作如下：
動作1
啞鈴負重底部半蹲
3-4組*10-20次
啞鈴可以用其它重物代替
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動作2
啞鈴負重硬拉
3-4組*10-20次
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動作3
單腳跪姿後抬腿
3-4組*10-20次
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動作4
原地箭步跳
3-4組*10-20次
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動作5
波比跳
3-4組*8-15次
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動作6
啞鈴單腳負重硬拉
3-4組*10-20次
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建議每周練習2次，
堅持6周你就會看到較明顯的變化！
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