駕考前緊張？記住這四點就夠了！

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駕考因為緊張發生意外的情況不在少數。學員考試，心態很重要，很多學員掛科的主要原因也是它，輸在技術上並不可怕，大不了回去查漏補缺好好練習，但是輸在心態上，就需要我們克服心理障礙，認真對待好好調節了。

1、沒自信、沒把握

這種學員可能在學車過程中，其他人都比自己表現要好，自己內心很受打擊，或者之前考試頻頻掛科，有的甚至考試的機會都不多了，對自己很沒信心，害怕考試得到差的結果。

建議：遇到問題直面問題，不要逃避，哪裡弱補哪裡，不如別人學的快就比別人多一份努力。充分準備之後就應該相信自己，努力了會有好結果。多和教練溝通，從他人的角度獲得自己的掌握狀態，也獲得一份來自他人的肯定，讓自己信心增加。

2、對考試結果太重視

跟我們從小接受的教育有關，過於追求完美，對結果有著高的期待，自尊心強，認為掛科很丟人，靠前給自己的精神壓力過大。

建議：根深蒂固的想法很難改變，但是我們要嘗試勸說自己，允許自己有控制之外的失誤。順利通過考試固然重要，但更重要的是學會開車的技能。考試也只是檢驗技能掌握程度，如果掛了，是好事，自己就可以更好的完備自己的技能。

3、適應能力比較差

考試場地和自己平時訓練的不同了，考試的車輛也不是我們平時練習的那輛，氣象，科三的路況都可能是這類學員的軟肋。適應能力差不光對於考試，對於人生都是有很壞的影響的。

建議：這類學員最大的問題就是想太多，考慮太多，心裡裝的干擾因素太多。考試的時候建議什麽都不要想，去做。牢記教練講解的經驗技巧，按照自己平時練習的步驟來，不要被新的不熟悉的事物打倒，方法是死的，人去靈活應用就好了。

4、考試中途遇意外狀況

遇到意料之外的情況，比如發現自己犯了個錯，有的學員就會手足無措，頭腦一片空白，甚至會有連鎖反應，該會的東西也不會了，該過的科目也過不了了。

建議：在考試途中，意料之外的發生首先要去接受，接受這個錯誤已經形成，保持平靜，用理智去思考自己接下來要怎樣避免更多的錯誤發生，不要焦躁也不要提前放棄，這種情況雖然拿不了滿分，也是有通過的可能，一旦慌張放棄，就注定掛科。

另外，臨考前，盡量做到以下幾點：1，保持充足的睡眠；2，保持平時的飲食、生活習慣，不要可以改變；3，多做運動，放鬆身心；4，給自己積極的心理暗示，告訴自己沒問題的。

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