市場上的各種口服膠原蛋白真的能美容嗎？醒醒吧

市場上有一種口服類的保健食品，叫膠原蛋白，很多愛美女性經常購買此類產品，渴望通過補充膠原蛋白來達到延緩皮膚膠原蛋白丟失，保持皮膚光滑飽滿的狀態，但是，這種內容的方法到底科學嗎？

膠原蛋白真的有用嗎

皮膚是人體面積最大的器官，也是最容易衰老的器官，皮膚之所以隨著年齡的衰老而慢慢變得粗糙鬆弛，很大一部分原因是因為膠原蛋白隨著年齡的增長在慢慢的丟失。膠原蛋白佔皮膚乾重的70%左右，其含量會隨著年齡的增長而逐年的減少，大約每年減少越1%，女性朋友眼看著自己的皮膚越來越差，於是就把目光投向市場上形形色色的膠原蛋白保健品，中國人受傳統中醫學的影響，吃什麼補什麼的思想根深蒂固，大部分人都堅信，自己只要堅持吃膠原蛋白，一定能夠起到補充皮膚營養，美容養顏的功效，然而，事實並非你想的那樣。

膠原蛋白，實質上也是一種蛋白質，作為一種大分子物質，通過消化系統後，先被分解成多肽，三肽，二肽等氨基酸小鏈，這些肽鏈最終會被分解成各種氨基酸分子，氨基酸和其他事物所分解而成的氨基酸並沒有什麼不同，會通過血管壁被運送到血液中，隨著血液循環系統，這些氨基酸被運往身體的各個地方，參與了各種生理活動，最終被組裝合成各種人體所需要的蛋白質，固定在身體的各個地方，當然了，也有一部分會被合成所謂的膠原蛋白。簡言之就是，吃膠原蛋白和普通食物中的蛋白質並沒有什麼區別，不管是什麼蛋白，都會被分解成各種氨基酸，然後再重新的組裝蛋白質，相對於補充蛋白質而言，吃點肉蛋奶等蛋白質含量高的事物反倒是比膠原蛋白來的更加實惠。

其實，這個道理對於學過高中生物的同學們就能理解，所以呀，補充所謂的膠原蛋白是不可能對皮膚起到什麼特別的保健作用的，它最多也就是給人體補充了一些氨基酸而已，其實，我們平時吃的食物都多多少少含有各種蛋白質的，比如生活中的肉蛋奶，就含有比較全面且豐富的蛋白質，是補充蛋白質的優質食品，大家又何必花大價錢去賣所謂的膠原蛋白呢？