婦科中醫：宮寒的女人，入冬喝3水、做2事，排出寒氣，預防早絕經

子宮對於女人而言，可以產生月經，從而促進女人排出毒素；還能自主分泌激素，從而幫助女人調和內分泌；並且子宮內部的卵巢還可以使女人成功受孕，從而賦予女人神聖的生育能力。所以子宮對於女人尤為重要，可謂是女人的第六臟器，作為女人也要時刻保護子宮健康。

但是許多人由於月經期間不注重子宮保暖，從而導致子宮內部氣血不暢，甚至宮寒現象的出現。宮寒不僅會導致月經難以順利排出體外，還會使子宮機能逐漸減退，甚至有可能導致提前絕經現象發生。婦科中醫認為：我們一旦產生宮寒現象，則要在入冬時學會喝這3水、做這2件事，幫助子宮排出寒氣，還預防過早絕經。

入冬喝3水

玫瑰泡水：玫瑰具有活血化瘀、養血調血的作用，女人經常用玫瑰泡水喝，可以促進子宮內部氣血運轉，還能起到溫養子宮、排出子宮寒氣的作用。經常喝玫瑰，還可以緩解月經量少的現象，對女人很有益處。

紅糖水：紅糖具有補血暖宮的作用，女人經常喝紅糖水，不僅能促進月經排出，還能起到溫暖子宮、緩解痛經的作用，宮寒的女人經常用紅糖泡水喝，不僅不易發胖，還能調和子宮氣血，促進子宮汙血的排出。

生薑煮水：生薑性溫，用生薑煮水喝可以起到暖宮驅寒的作用，女人平時經常用生薑煮水喝，不僅能溫暖子宮、緩解痛經宮寒等現象，還能促進人體生熱，使子宮寒氣、濕氣由排汗的方式排出體外，從而促進子宮健康。

入冬做2事

熱水泡腳：女人經常用熱水泡腳，不僅可以促進身體血液循環，還能促進人體生熱，從而使女人排出子宮寒氣，還能起到溫暖子宮的作用。我們在泡腳時，還可以用雙手揉搓腳底，通過刺激穴位的方式，從而養護子宮健康。

熱敷肚臍：女人在睡前用熱水熱敷肚臍，可以促進子宮內部血液循環，從而起到溫暖子宮的作用，還有益於子宮寒氣的排出。通過熱敷肚臍，可以幫助子宮排出寒氣濕氣，還能促進人體發汗，使女人子宮更加健康。

婦科中醫認為，我們如果出現了宮寒的現象，則要學會在入冬的時候喝這3水、做這2事，如此可幫助女人排出子宮寒氣，還能起到溫暖子宮、預防過早絕經的作用。平時常用玫瑰、生薑泡水喝，可以起到溫暖子宮，促進子宮排出寒氣的作用。常用紅糖泡水喝，可以幫助女人調和子宮氣血，促進子宮汙血的排出。熱水泡腳、熱敷肚臍對於暖宮排寒也有一定的幫助。除此之外，你還知道哪些養護子宮的好方法嗎？