桑葉泡茶能降血糖嗎？

文章導讀

在生活中，喝茶是一種非常不錯的生活習慣，而且各種各樣的茶葉有著非常多的功效，尤其對於一些中老年人來說，適當的喝一些茶葉也可以發揮出防治疾病的作用。除了日常生活中比較常見的茶葉之外，包括一些中藥材也可以作為茶葉泡水喝。那麼問題來了，桑葉泡茶能降血糖嗎?

一、桑葉泡茶就是一個不錯的方法，這種降糖方法不光簡便而且有效。針對糖尿病人來講，經常喝桑葉泡水能安全的降低血糖，這是因為桑葉中包含兩種降糖物質，可用於糖尿病人的輔助治療。桑葉裡含有氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，這些物質對於降低血糖有不錯的效果，而且桑葉還具有延緩衰老等多種保健功效。對糖尿病人來講是非常適合的。很多的糖友也知道這種降糖方法。

二、隨著人們對桑葉的認知度加深，桑葉不僅可以用來養蠶，還可以炮製成茶葉的形式，日常飲用來降低血糖和保健身體。桑葉茶在傳統製茶工藝即高溫下(烘乾、炒乾等)進行乾燥，一般都存在易揮發大部分成分，降糖有效物質易發生變性、失活，甚至發生氧化的問題，達不到理想的降糖效果。

三、桑葉降血糖的服用方法有：

1、桑葉泡茶：桑葉可以直接用水沖泡飲用，也可以摻入其它飲品中飲用。

2、桑葉煮水：乾桑葉用開水沖泡或者用砂鍋煮水，可長期飲用。乾桑葉是一味葯食兩用的中藥，把才來的桑葉曬乾即可。

3、桑葉煮粥：用鮮桑葉與糯米混合，製成粥飲，長期食用，也對調節血糖有一定效果。這比較適合在桑葉產區的比較容易實現。選用的桑葉必須洗乾淨，去除農藥殘留之後直接煮粥。