怎樣做，才能避免妊娠高血壓

妊娠期高血壓綜合征，簡稱妊高征，是妊娠期婦女常見的疾病之一，伴隨有高血壓、水腫、蛋白尿、抽搐、昏迷、心腎功能衰竭等癥狀，嚴重的話，還可能導致母子死亡。

妊娠期高血壓綜合征分為輕度、中度和重度三種，一般來說，高危孕婦比較容易患上此病。妊高征病人在以後的日子中患高血壓的概率很高。因此，有效地防治妊娠期高血壓也是非常重要的。

孕婦在妊娠期可以採取以下幾個方法來預防此病的發生：

1. 孕婦在妊娠期間，要定時做相關檢查，包括測血壓、查尿蛋白、測體重等。

特別在 20 周到 32 周之間，是妊娠期高血壓最易出現的時候，一定要堅持每周測量，密切觀察有無浮腫現象，一旦發現要儘早採取措施。

輕度的妊娠期高血壓比較容易治療和控制，一旦病情加重不僅不利於治療，還會對孕婦和胎兒造成更大的傷害。

2. 孕婦在妊娠期間要注意休息，合理搭配飲食，保持愉快的心情。

在生活上，孕婦要保證每天臥床休息 10 小時以上，盡量採用側臥位，以改善血液循環，避免處於強光、雜訊的環境中。在飲食上，要保證充足的營養，注意維生素和蛋白質的攝入，減少食鹽用量。

3. 如果孕婦出現異常癥狀，一定要及時補救，比如貧血、下肢浮腫等，要採取合理的措施緩解病情，如臥床休息、補充鐵元素。如果血壓過高，還要在醫生的指導下服用降壓藥物。

4. 曾經患有腎炎、高血壓等疾病或者以前懷孕患過妊娠高血壓綜合征的孕婦是妊娠期高血壓的高發人群，一定要在醫生的指導下採取有效的預防和監護措施。

5. 如果患有妊娠期高血壓的孕婦需要使用降壓藥，一定要通過醫生的指導，千萬不能擅自用藥，以免對自身和胎兒造成不利影響。