枸杞泡水有講究，方法不對，喝再多也是白費，原來喝錯了這麼多年

枸杞一直都是神奇般的存在，人們深信，只要自己堅持食用枸杞或者枸杞水，就能得到意想不到的效果，比如補腎益精、養肝明目、抑製腫瘤、促進免疫等功效。枸杞泡水有講究，方法不對，喝再多也是白費，原來喝錯了這麼多年。

枸杞泡水雖然方便，但是也頗有講究。枸杞一定要用溫水來泡，水溫要在45-60度之間，不得低於或者高於這個數值，否則喝上幾年的枸杞泡水也不會有絲毫功效。

枸杞多糖有抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、促進免疫、保肝、保護和改善生殖功能等功效。

枸杞含有的枸杞色素能夠提高人的免疫力、抑製和預防種瘤、動脈粥硬化等作用。