胃病是「糾纏」現代人最多的一種病了,主要的表現就是胃痛、胃酸、胃脹、胃寒等等。為什麼現在有胃病的人越來越多了?
這跟現代人的生活習慣有很大的關係。
現代人因為壓力生活節奏十分快,沒有了以前「慢」的生活節奏。每天早上急急忙忙上班上學,沒有時間吃早餐;中午開個會沒有時間煮飯,就去吃快餐、外賣;晚上加班到深夜,晚餐沒有吃直接宵夜了。長期這樣的習慣,胃一定會出現問題。
還有部分人喜歡吃大魚大肉、煎炸燒烤、夏天愛喝冷飲啤酒,也會造成胃寒等各種胃病。
想要胃好,記住這3個方法,一用就好。
1、代代花茴香茶
胃不好可以喝一些養胃的茶,推薦《金匱要略》中比較出名的一個方子:代代花茴香茶,它是代代花、小茴香、萊菔子等多種中藥成分組合而成的,具有養胃、暖胃、促進消化等作用,適合日常胃不舒服的人。具體的做法如下:
做法及用量:代代花5克,小茴香6克,萊菔子10克,砂仁5克,藿香3克,紫蘇5克
做法:所有材料需要清洗的先用清水稍微清洗,再放入鍋中加清水500毫升,大火煮開,轉成小小火煮15分鐘,繼續燜10分鐘即可。
2、中醫針灸
中醫比較常用針灸的方法來養胃。針對養胃,可以針灸足三裡以及中脘穴這兩個穴位,晚上的時候針灸效果會更好。
3、中醫推拿
推拿也是中醫比較常見的一種方法。推拿一般是按摩腳底的穴位來刺激經絡,跟針灸有一點類似,但比針灸更容易接受。
以上這三種方法都是中醫常用的方法。為什麼不介紹吃什麼藥物呢?因為藥物對身體的影響比較大,而且胃病基本都是慢性的,不適合長期服用藥物。而上面這三種都沒有副作用,長期堅持胃1天好過1天