春季皮膚瘙癢，多吃這些食物防治皮膚過敏！

季百花盛開，花粉瀰漫，很多人容易出現皮膚瘙癢、皮膚灼熱、皮膚輕微紅斑、紅疹等各種皮膚過敏的問題。

有什麼辦法可以防治春季皮膚過敏呢？方法有很多，其中飲食就是一個不錯的方法，通過飲食調理，可以提高對抗過敏的能力，讓皮膚遠離過敏。要想防治春季皮膚過敏現象，日常飲食注意，多吃下面這些食物。

富含維生素A的食物

維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。

蜂蜜

蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝蜂蜜會對花粉過敏產生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。

綠茶

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多，飲用綠茶有助於預防和抗癌。

茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。

據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。