打呼嚕是不是病？需不需要治療？看看睡眠專家怎麼說

打呼嚕是一件司空見慣的事情，上學時大家都住過集體宿舍，包括某些上班族也過著集體生活，每當夜幕降臨的時候角落裡就會傳出悠揚的呼嚕聲。

你身邊的愛人，你的父母是不是也有打呼嚕呢？與此同時他們是不是也伴有肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病？如果是就要更加註意了。

打鼾可以分為單純性鼾症和睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（SAHS）的打鼾，下面我們著重講一下後者的鼾症，後者是指在睡覺的過程中出現口鼻的呼吸氣流的停止超過10秒鐘及以上的情況。

下面是自我對照時間：您有沒有如下的表現

夜間的表現

1，（打鼾）打呼嚕往往表現的特點為鼾聲--氣流停止--喘氣或者憋醒--鼾聲交替出現。因為常常伴隨著張口呼吸，所以晨起有沒有口乾是自己發現夜間打鼾的一個比較好的證據。

2，呼吸暫停這種情況主要是同室或者同床睡眠的親密者發現的。一般的患者中斷的時間為數十秒，嚴重的可達到2分鐘，嚴重的會出現昏迷和窒息。

3，憋醒有些患者可以自覺憋醒，大多數只是腦電波的覺醒，需要腦電監測才能看到。另外，此種情況的出現往往伴有胃的食管反流，表現為反酸，打嗝時胃內的胃酸刺激食道咽喉等而嗆咳。

4，腿動不安睡覺的時候頻繁的翻身，腿動，肢體躁動，這是因為血氧含量低，瀕臨窒息前的大腦信號。

5，夜尿增多頻繁的起夜，或者出現夜間尿床，此種情況老年人多見。

6，睡眠行為的異常睡眠過程中出現的任何影響到睡眠品質的行為，如多夢，夢遊，夢話，磨牙等。

白天的表現

1，打瞌睡晚上睡不好，睡眠品質差，白天打瞌睡，影響工作和學習。

2，疲倦乏力睡覺沒有達到睡眠的目的，沒有緩解一天的疲勞，第二天依舊疲勞，如此惡性循環。

3，認知和行為功能的障礙為上班族和學生黨居多，記憶力變差，思考問題變得遲鈍，老年人則表現為老年癡呆。

4，頭暈頭痛每當睡醒後1-2小時明顯，清晨或午休以後，往往不劇烈，不易引起重視，長期會引起血壓升高和腦血管的病變。

5，性格急躁易怒容易出現煩躁或者抑鬱的雙向變化，也可以出現焦慮和多疑。

6，性功能的減退男性為主，表現為性慾減退，嚴重的可導致陽痿。

好了，看完上面的，給自己的睡眠品質定個性，看看有沒有達到需要治療的地步，首先我們要戒煙戒酒，減肥，咽腔和鼻腔狹窄的包括手術和藥物治療，另外側臥位和抬高床頭也是行之有效的方法。至於重度的患者需行無創輔助通氣，夜間佩戴呼吸機輔助通氣。