孩子啃指甲，你以為是「小毛病」，醫生卻說這是病！

6歲的小明，被媽媽帶到了醫院看病，一看見醫生，小明媽媽就很焦慮地說道：「醫生，我兒子已經兩年多沒有剪指甲了，每次長出來一點就被他自己啃掉了，現在還有時候會啃自己的腳趾甲！該怎麼辦啊？」說完把小明的手攤開給醫生看，醫生一看，果然小明的十隻手指的指甲全被啃得乾乾淨淨。

孩子咬指甲是什麼原因？

一般來說可以分為生理和心理兩大方面的原因。生理原因主要可能是缺鐵或缺鋅引起的異食癥狀，一般孩子缺鋅、缺鐵都會引起異食癖，也就是說孩子不喜歡吃正常的食物，嗜好吃一些非食物，如吸吮手指等。

如果確實缺乏這兩種元素，我們就應該從飲食上進行改善，多吃含鋅、含鐵的食物，如瘦肉、豬肝、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、豆製品，多吃富含維生素C的蔬菜和水果，如青菜、奇異果等，少吃或不吃味精和雞精，避免影響微量元素的吸收。寶寶挑食、偏食，家長可以購買一些營養品去積極補充。

而心理原因就比較複雜了，焦慮、抑鬱、壓力和陌生環境等均有可能引起兒童咬指甲的行為，而部分兒童也可能是模仿其他人咬指甲而形成的不良習慣。

孩子咬指甲的不良影響

經常咬指甲會對兒童對生理及心理造成一定的不良影響。兒童天生活潑好動，喜歡到處摸爬滾打，指甲中攜帶大量細菌、病毒等病原微生物，孩子在咬指甲時，無疑會把大量病菌甚至寄生蟲帶入體內；而在一些可能存在重金屬汙染的環境下，愛咬指甲的兒童更可能引起血鉛及其他重金屬超標。

頻繁咬指甲的兒童，可導致手指頭變粗、變短，甲床損壞，甚至導致甲溝炎；還可導致兒童上頜突出，牙齒排列不齊；伴有咬手指皮膚的兒童，可導致局部皮膚增厚腫脹。

如何糾正孩子咬指甲的行為？

①家長不要過分在意3歲以內孩子的咬指甲行為。對於小年齡段的孩子來說，咬指甲是一種安慰行為，家長無需過分關注，不然可能會適得其反。

②對於某些只是偶爾咬指甲的兒童，家長也應當採取忽視的態度，無需太多關注。

③有些突然出現頻繁咬指甲的兒童，可能與兒童遇到某些有壓力的情景有關，家長需要觀察在什麼情況下兒童會出現癥狀，幫助兒童化解相關的壓力之後，癥狀便會自行消退。

④部分從小就有咬指甲行為的兒童，他們的糾正時間會相對較長。對於這種兒童，家長要更有耐心，不可採用打罵、嘲笑、譏諷、恐嚇等方式，平時應該多給孩子心理上的關注，鼓勵孩子多交朋友，多陪伴孩子參加親子活動或體育鍛煉，消除造成孩子緊張焦慮的因素，用積極方式逐步轉移孩子對咬指甲的注意力。

⑤家長要定期修剪孩子的指甲，因為當指甲折斷時，會導致指甲粗糙和倒刺，加重孩子咬指甲的衝動。

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