肝不好有炎症，早晨起床會有3個異常，喝的水裡加點它，把肝養好

生活當中很多不經意的習慣，比如喝酒熬夜暴飲暴食等，都會加重肝臟負擔，增加肝臟毒素，引發肝臟損傷，輕則出現肝臟炎症，重則肝臟病變成肝硬化甚至肝癌。那怎麼知道肝臟有沒有出現損傷？可以通過觀察自己早晨起床後的身體情況來判斷。

肝不好有炎症，早晨起床會有4個異常

1、口腔有三個異常

口腔的三個異常，主要指的是口乾、口苦、口臭。如果你早晨起床發現自己在未進食的情況下，口乾、口苦，並伴有腐臭味，這往往是肝臟出現炎症，代謝不暢，毒素堆積在體內的表現。

2、尿液顏色異常

正常的尿液通常是無色或者是淡淡的黃色，如果早晨起床發現自己尿液顏色異常，黃如濃茶，在排出上火等情況下，應該好好檢查一下肝臟，這很可能是肝臟炎症導致的膽紅素代謝異常，使膽紅素進入血液增多，經尿液排出體外也增加。

3、刷牙時牙齦出現異常

早晨起來刷牙發現牙齦易出血，這也是肝臟不好有炎症的表現之一。因為肝細胞出現損傷之後，會產生凝血因子的功能也會隨之下降，凝血機制出現障礙，牙齦或者鼻子就容易有出血的情況。

若發現早晨起床自己的身體有這3種異常，那就要重視起來了，及時的調理養肝，才能避免肝病惡化。

喝的水裡加點它，能促進肝損傷的修復，把肝養好

葛根加上枸杞和蕎麥，一起和水熬煮，得到的葛根枸杞發酵液，堅持飲用，能促進肝損傷的修復，把肝臟養好。

葛根枸杞發酵液這個方法是根據《千金方》中一個養肝食療方增減得到的，具體做法：把20克的葛根、10克的枸杞、20克的蕎麥米一起放入鍋中，加入適量的水，小火熬煮約1小時，濾渣取汁，每天飲喝2~3次。

這其中的養肝原理：葛根含有維生素、甘糖、氨基酸等肝臟所需的成分，能提高肝細胞的再生能力、恢復正常肝臟機能；枸杞中含有的枸杞多糖對，能促進肝損傷的修復，防止肝功能紊亂。蕎麥能加強肝臟的排毒功能，促進肝炎病毒排出。

肝不好有肝炎的人都可以嘗試熬煮，做為日常調理即可，覺得熬煮比較麻煩的，也可以直接選擇市面上這類葛根枸杞發酵液的現成品來喝，也是一樣的，堅持下去，能慢慢把肝臟調理好。