減肥不一定非得節食，你需要健康飲食

對於女生來說，減肥絕對是個永恆的話題，一個人如果連自己的體重都難以把握，又有什麼資格掌控自己的人生。除了健身減肥之外，你還需要通過健康飲食來助力。

這個體重高達147斤的女孩，同樣具有快速減肥的夢想。為了實現自己的目標，她每天除了堅持在健身房鍛煉之外，還力求改變飲食，爭取雙管齊下，效果立竿見影。在未來的三天裡，她每天隻吃雞蛋和乳酪，就為了看看減肥效果如何？

看看她健身開始前的身材，渾身上下的贅肉感實在不符合小編的審美，女生還是高高瘦瘦一點看起來才好看，這可能也是她為之追求的存在。

挑戰第一天，她的三餐非常簡單，就是煮雞蛋。對於這樣寡淡無味的料理她實在很不習慣，更是一點也談不上喜歡，完全是為了完成任務不得已而為之。

挑戰第二天，她已經對煮雞蛋忍無可忍，最終決定換一種做法，那就是炒雞蛋。看起來味道還不錯，相信能激發她更大的動力堅持下來。

到了晚上，她又開始有了神操作，既然不喜歡熟雞蛋，那乾脆就給它加一點作料。這不，她把蒸熟的雞蛋，蛋黃挑出來加了一些調料，看起來是不是食慾大增。

挑戰第三天，因為著急出門，她乾脆直接打包雞蛋和乳酪出門後再吃。也許你會說乳酪容易讓身體發胖，怎麼能歸為減肥餐的範疇，但因為食物主要以高蛋白為主。

挑戰第四天，雖然日復一日的雞蛋餐讓她有點厭煩，但令人欣慰的是她還是堅持完成了嘗試。當然，她對自己的堅持相當滿意，從笑容也可以看出對於結果相當期待。

看一下臉部的前後對比圖，不得不承認，臉小了不少，特別是下巴部位明顯變尖了，要知道這只是四天取得的成效，難怪她為此興奮不已。

別人在努力學習健身，你卻在娛樂虛度光陰。這件事，我甘願全力做的精彩絕倫。如果您有更多的健身經驗或者相關的故事，歡迎在下方留言與我們分享，祝您開心生活每一天。

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