生完娃的寶媽們聚在一起最常聊的一個話題無非是「你家寶寶怎麼樣，會爬了嗎，會叫爸爸媽媽了嗎」不然就是女人之間常聊的保養、減肥、護膚的話題，自從孕媽更新成為寶媽之後，難免會有不適應的現象出現，最常見的就是很多寶媽因為寶寶的原因而忘卻了對於自己的保養，所以這也就是說，為什麼有些寶媽生完娃之後，看起來就像老了十歲，這裡又有寶媽會說，「我不分晝夜的照顧寶寶，把所有的心思都放在寶寶身上，難道我不想梳妝打扮嗎，可真的是沒辦法的事情」，其實身為寶媽看著身邊周圍那些身材姣好，青春靚麗的女人又何嘗不會羨慕呢，但是要想做一個「精緻」的辣媽，那也無非難事，只要下面這幾件事最好一件都不要做，那麼變身成為辣媽也並不是一件難事，常說歲月難饒人，而身為寶媽亦不能繞過歲月。
1、拒絕產後抑鬱，適時地調節自己的狀態
提起產後抑鬱症，相信寶媽們並不陌生，而之所以有些寶媽會患上產後抑鬱症這全都是因為家人的目光集中在寶寶身上，而冷落了寶媽，時間一久，難免寶媽會有心理不舒服的癥狀，同時也有一些寶媽是因為在照顧寶寶上，壓力過大而導致的，但是寶媽們要記住，不管是誰，都是從第一次當媽過來的，凡事兒不要太悲觀，不要煩躁，心中如果有什麼想法要及時和家裡人多溝通，而不是一個人憋在心裡，要學會及時調節自己的情緒和壓力，當然，寶爸平時也要給予寶媽更多的關心與愛，否則如果寶媽情緒狀態一直低落，不僅會導致精神狀態差，同時也會讓自己的皮膚暗淡，看起來也會很老。
2、不要過度的關注寶寶，把所有的錢和時間都花在寶寶身上
寶媽們在有了寶寶之後，難免會把自己所有的重心都放在寶寶一個人身上，什麼都想給寶寶最好的，哪怕委屈自己一點，只要寶寶好，那自己無所謂，這是很普遍的現象，也有些寶媽在有了寶寶之後，以前每晚還要做一小時的護膚工作，現在也就隨便洗把臉就完事兒了，也有些寶媽之前特別愛美，每次出門穿衣挑衣都要站在鏡子前面換來換去花費很長的時間，可有了寶寶之後，就變成了挑選寶寶的衣物等等，其實照顧寶寶固然是一項很重要的工作，但也別忘了好好的愛自己，平時給寶寶買嬰幼兒用品的時候，也別忘了給自己買些護膚品或是衣服，寶媽們要記住別忘了天下沒有醜女人，只有懶女人，寶媽們在照顧寶寶的同時，也一定別忘了多關心一下自己，多愛自己一些。
3、別讓寶寶成為你跟寶爸之間的第三者
我們都知道有了寶寶之後，寶寶就是寶爸和寶媽之間愛情的結晶，他可不是夫妻之間的第三者，所以說在愛寶寶的同時，也不要把所有的愛都給寶寶，平時也要多關心關心寶爸，難免寶爸也會產生寶媽心裡沒有他的想法，從而出現矛盾，同時寶媽們也要知道如果一直被寶爸寵愛著，那麼你不僅氣色好，同時也是永葆年輕的唯一秘訣。
其實我們都知道，寶媽們為了家庭、為了孩子的付出都是很偉大的存在，但是每一位精緻的辣媽卻都又是樂觀且積極的，最後希望每一位辣媽都能頭戴光環，王冠不掉，青春永駐。
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