她是一位亞洲混血健身女神，通過努力鍛煉，練成歐美身材！

圖：華靜妍從小就在韓國長大，她的父親是一名工程師，平時特別喜歡健身。由於受到父親的影響，華靜妍從很小的時候變接觸了健身，雖然沒有都健身，但到了她18歲的時候，她下定決心要努力健身，於是，她就正式的踏上了這條路，每天堅持健身。她的母親曾經是一位模特，華靜妍繼承了良好的基因，外貌和身材天生都很好。但她覺得並不夠好，所以才下定決心進行健身。

圖：亞洲地區和歐美地區女生的身材相差很多，在印象中，亞洲女性的身材是屬於嬌小型的，而歐美地區女性的身材大部分都是屬於「前凸後翹」的類型。特別是臀部，迷人的臀部大部分都存在於歐美女性中。這也是由於歐美健身的人，普遍都會進行力量訓練的原因，而亞洲的女性往往都選擇拒絕力量訓練。圖中這位健身女神叫華靜妍，是一名混血兒，父親來自中國，而母親來自韓國。圖中是華靜妍在訓練的瞬間。

圖：華靜妍起初隻做一些有氧訓練，然而只有做僅僅只能讓體重減下來，對塑形沒有多大作用。於是，華靜妍下定決心加入力量訓練，用深蹲鍛煉腿部臀部，是她經常做的訓練。

圖：健身中的華靜妍，完全不拒絕力量訓練。而很多亞洲女性，非常害怕力量訓練，生怕練出歐美地區那種常見的粗壯身材。其實不用那麼多顧慮的，由於女性體內某些激素不高，力量訓練強度不夠的話，是根本不可能鍛鍊出肌肉的，更何況練出歐美地區那樣的身材，是不存在的！

圖：在華靜妍的網路社交主頁上顯示她是一名健身模特。這就是華靜妍堅持健身訓練，練出了好身材後，受到模特公司的重視，並且正式簽約成為一名模特。現在健身成為了她的事業，為健身宣傳推廣，代言產品等。很多人都說，健身沒什麼用。華靜妍用行動告訴你，健身可以改變人生，可以成就你的夢想！

圖：華靜妍平時除了健身，也特別愛看書。身材好，又努力，又愛看書，這樣一位健身女神，大家覺得怎麼樣？歡迎在下方留言說出你的看法。