長期便秘莫苦惱，簡便有效的中成藥療法

中醫認為「大腸者，傳導之官，變化出焉」，便秘是人體臟腑功能失調導致大腸傳導失常的病變。故治療便秘，首先要分清寒熱虛實。

最常見的便秘類型分為四種：實熱便秘、氣滯便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。

第一種，實熱便秘

這種人喜歡吃辛辣刺激食物，熱邪侵入臟腑，灼傷津液，導致大便不通，脘腹脹滿，疼痛拒按，臭屁很多，舌紅苔黃燥。

推薦用中成藥牛黃解毒丸（人工牛黃、雄黃、石膏、大黃、黃芩、桔梗、冰片、甘草）。

第二種，氣滯便秘

這種人由於情緒不佳，不愛運動，胃腸氣機升降失調，腑氣不通。常表現為胃脘痞滿，噯氣頻作，排便不暢，舌苔薄膩。

推薦用中成藥四磨湯口服液（木香、枳實、檳榔、烏葯）。

第三種，氣虛便秘

這種人胃腸蠕動能力差，脾氣推動運化力量下降，導致少氣懶言，四肢倦怠，頭暈目眩，舌淡胖苔白膩。

推薦用中成藥補中益氣丸（炙黃芪、黨參、炙甘草、白朮、當歸、升麻、柴胡、陳皮、生薑、大棗）。

第四種，陰虛便秘

這種便秘最好理解，腸道的津液太少，便便的小船劃不動了。這類人多見於陰虛患者，年老體衰，或產後血虛。

推薦用五仁丸（桃仁、杏仁、鬱李仁、松子仁、柏子仁、陳皮）。還有一種麻仁丸（火麻仁、杏仁、白芍、枳實、大黃）也可以考慮，由於這個葯含有破氣下行的大黃和枳實，所以體質過於虛弱的人不適合。

想要根治便秘，調整生活方式也很重要。日常少吃辛辣刺激上火食物（辛熱食物傷肺和大腸的津液），多吃新鮮蔬菜（蔬菜，有疏通腸腑的功效），清晨起床可以喝一杯淡鹽水潤腸（鹹味可以軟堅散結，潤化結便）。