剖腹產頭幾天吃什麼好

文章導讀

剖腹產頭幾天剖腹產後由於腹腔內突然壓力減少，容易出現便秘的現象。剖腹產後的前幾天飲食最好以清淡為主，而且要注意不能吃寒性的、辛辣的食物。有營養的食物要適當吃，不宜進行大補，也要注意吃些蔬菜水果，幫助腸子蠕動。產後要多吃含有鋅、蛋白質和維生素的食物有助於幫助身體恢復。

剖腹產頭幾天吃什麼

剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條等都是剖腹產後一周內的最佳飲食。飲食上要注意禁食寒涼、辛辣食物，不宜大補，要多吃蔬菜水果。

1、第一天：一杯蘿蔔水，一杯白開水，大米粥。

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。

2、第二天：

早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養，味道也不錯;

午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀沖雞蛋-下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

3、第三天：

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗-)，清炒雞毛菜，路路通。

刨腹產吃什麼恢復的快

鋅：缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。

脂肪：脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。

葡萄糖：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

蛋白質：飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

維生素A：能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、蕃茄等食物中。

維生素C：可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫。

刨腹產後的飲食禁忌

1、吃雞蛋要適量

雞蛋的營養價值很高，特別適合產婦食用，可以吃煮雞蛋、煎雞蛋、炒雞蛋、雞蛋湯或茶碗蒸。但雞蛋也不是吃得越多就越好，有些新媽媽一天吃十幾個雞蛋，不但吸收不了，還會影響身體對其他營養素的攝取，每天吃3～4個就足夠了。特別是分娩後的數小時內最好不要吃雞蛋，因為在分娩過程中體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，難以消化，增加胃腸負擔。

2、不必對水果說不

有些媽媽受傳統習慣的影響，月子期間不吃生冷食物，甚至連水果都不敢吃，其實有些水果對產後恢復非常有好處。