男性養腎五大要素

腎臟的重要性不言而喻，人體每時每刻都在進行新陳代謝，腎臟將這些有害物質通過尿排出體外，以調節機體水、電解質和酸鹼平衡，保證生命活動的正常進行。所以要保持健康、延緩衰老，就應該保護好腎臟。

科學調查表明，腎病一般喜歡「糾纏」頻繁抽煙、喝酒的人，生活和飲食常無規律的人，工作繁忙、精神緊張的人，喝濃茶的人，長時間操作電腦的人，康復中的患者，長時間久坐的人，性生活頻繁的人，常吃速效壯陽葯的男性以及老年人。相信看到這裡的時候，男性應該知道該如何取捨，該如何保護自己的腎了。除了這些，還有五要素需要注意:

(1)多飲水。多飲水能幫助人體將新陳代謝產生的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，避免腎臟受損。人在生病發熱時，因代謝增加，廢物、有毒物質的產生也會增加，此時尤應多飲水，以助排泄。

(2)預防尿路感染。尿路感染的發病率隨著年齡的增長而增高，老年人尤甚。這可能與老年人腎血流量不足，腎臟抵抗力降低有關。男性的攝護腺增生，女性的盆腔疾病等都容易引起尿路感染，故應及時發現並積極治療。臨床中經常導尿或留置導尿管也易引起感染,故應盡可 能避免使用。

(3)小心藥物傷腎。對腎臟損害的藥物不少，如磺胺類、卡那黴素、鏈黴素等，這些藥物應慎用。若患病需要應用時，要在醫生的指導下，選用對腎臟損害小的藥物，用藥期間還應注意多喝水。

(4)控制血壓。老年人腎動脈常有內膜增厚現象，而高血壓可加速這些病變的發生、發展，故應按時服藥控制血壓升高。

(5) 注意腰部保暖。天冷時注意保暖。寒冷季節，要注意腰部保暖，以免風寒侵襲。使腎臟受損而影響或降低腎臟功能。