提前發現徵兆，及早預防心肌梗死

公開日: 2018-12-26

客戶端

美食天下健康

搜索

健康首頁頭條排行食療食補

家常菜單手機菜單您的位置：美食天下 > 健康 > 飲食常識 > 提前發現徵兆，及早預防心肌梗死

提前發現徵兆，及早預防心肌梗死

2018-12-25 15:34:55

心肌缺血多發於中老年人，但隨著生活壓力的增大，年輕人得病的幾率也在增大。如果不及時治療對生命有著嚴重威脅。因此我們要及早發現，及早治療。心肌梗死的出現並不是毫無預兆的，記住幾個徵兆，可能會幫助到患者朋友們。

1、經常出現胸悶、呼吸困難、有壓迫感。

2、出汗、噁心長達5分鐘以上。

3、經常牙痛、嗓子痛、上腹痛。

心肌梗死的出現跟生活習慣息息相關，針對其誘發的原因，作出相應的預防就不會產生嚴重的後果。

1、過勞

過度的勞累會加重心臟的負擔，加大心臟的耗氧量，從而導致心肌缺血，誘發心肌梗死，因此，不要長時間的從事緊張繁重的事務中，懂得勞逸結合，給心臟適當的休息。

2、暴飲暴食

暴飲暴食是很不好的習慣，短時間攝入太多的能量對身體是一種很大的負擔，對消化系統有很大的傷害，另外，還會造成血脂濃度的上升，血液更加粘稠，誘發心血管的堵塞。要養成合理的飲食習慣，既要葷素搭配合理，又要細嚼慢咽，給身體慢慢享受的機會。

三文魚蔬菜丁

擴展閱讀：心臟「傷」不起，5種食物更護心

12>

客戶端

美食天下健康

搜索

健康首頁頭條排行食療食補

家常菜單手機菜單您的位置：美食天下 > 健康 > 飲食常識 > 提前發現徵兆，及早預防心肌梗死

提前發現徵兆，及早預防心肌梗死

2018-12-25 15:34:55

3、情緒激動

長時間處於緊張、激動的心情，或是受到極大的精神刺激後，也會誘發心梗。在生活中一定要努力調節自己的情緒，及時釋放壓力排除不快，保持暢快的心情，如果遇到不好的事情，首先要努力保持鎮定，如果家中有老人的話，要考慮老人的身體能否承受，再決定是否告知或選擇適當的時機再告知。

4、抽煙喝酒

抽煙喝酒的危害已經是老生常談了，長期抽煙喝酒加大心腦血管病發作的幾率，會對冠狀動脈造成很大的傷害，對於已經患病的人來說抽煙喝酒就更加危險。戒煙戒酒是一件很難的事情，但是對於健康而言，是絕對值得和必要的。

5、便秘

便秘患者如廁時常常要屏氣用力，這種情況對於老年人來講有一定的危險性，也會誘發心肌梗死，因此，建議便秘患者朋友們要及時的治療，既能改變生活品質，又能避免進一步的危害，兩全其美。

6、溫度變化

當氣象溫度驟變或者是洗澡水溫度過涼時，身體會隨之產生刺激，也能誘發心肌梗死。所以預防要從兩方面進行，一是留意氣象變化，注意衣物增減，保暖防寒，夏天注意不要中暑；二是洗澡前先試水溫，溫度合適的話在去洗。

炒烤羊肉

擴展閱讀：冬天不怕冷，5種食物暖身又暖心

您可能還喜歡：

啤酒肚會導致心肌梗塞？該減減了！

晨練前喝水防止心肌梗塞

預防心肌梗死堅持6原則

過度飽餐極易誘發心肌梗死

12下一篇