10個癥狀提示你血液循環出問題了！花幾分鐘自測

多種癥狀可能都在預示你的血液循環不好。這些癥狀會影響生活品質，甚至可能導致嚴重的併發症。常見癥狀包括：

四肢麻木和刺痛

血液循環不好的最常見癥狀就是手腳麻木和刺痛。

血液流動被限制，不能充分地到達四肢時，可能有針刺的感覺。

手腳冰冷

血流量減少會導致手腳感覺比身體其他部位更冷。

當血液不能以健康的速度流動時，這可能導致手和腳的皮膚和神經末梢的溫度波動。

足部、腳踝和腿部腫脹

循環不好會導致體液積聚在身體的某些部位，這被稱為水腫，通常發生在腿部，腳踝和足部。水腫也可能是心力衰竭的徵兆。當心臟無法在全身循環充足的血液時，就會發生這種情況。下肢水腫也可能在這些部位的血液聚集時發展。血壓升高，迫使血管中的液體進入周圍的組織。癥狀包括：

沉重和腫脹

緊緻，皮膚溫熱

關節僵硬

某些部位疼痛

很多人注意到自己水腫的情況，是從衣服或者日常佩戴的珠寶發緊開始的。按壓水腫的部位，可能會在腫脹的皮膚上留下一個凹痕。

同樣，當含有蛋白質的液體聚集在腹部時，這被稱為腹水。這可能是由於循環和肝硬化導致的。

記憶力減退和注意力難以集中

血液循環不好會影響大腦的功能，導致記憶力減退和注意力不集中。這些和其他認知問題可能來自：

減少血液流入大腦

減少全身抽血量

血壓有一定的變化

消化問題

消化依賴於血液流動，血液循環不好可能與脂肪有關，脂肪會聚集在腹部的血管內壁。與血流量減少有關的消化問題包括：

腹痛

腹瀉

便血，便秘和痙攣。

疲勞

血流不暢會影響能量水準並導致疲勞。此外，當循環不好時，心臟必須更加努力，這會導致進一步的疲勞。

關節和肌肉痙攣

血液循環不好會引起腿、腳、手臂和手部疼痛。

冰冷的手和腳可能會疼痛或悸動，尤其是當它們開始變暖，血流回來的時候。

腿部和手臂的血液循環不好也會導致這些部位疼痛，包括小腿肌肉。這種腿上的疼痛在長時間坐著或站著的時候更嚴重。

此外，當血液不能正常循環時，氧氣和營養物質無法有效地到達組織，從而導致僵硬和抽筋。

皮膚顏色變化

當動脈血量不足到達身體組織時，皮膚可能會呈現蒼白或藍色。如果血液從毛細血管中滲漏，這些區域可能會出現紫色。以下區域可能會變色：

鼻子

嘴唇

耳朵

乳頭

手

腳

腿部或腳部潰瘍

血液循環不好會影響身體的癒合能力，從而導致腿部和腳部的潰瘍。

當血液在腿部靜脈中淤積，導致皮下腫脹時，潰瘍也會發生。

靜脈曲張

靜脈曲張在長期站立的人群中很常見。血液循環不好導致靜脈曲張。靜脈曲張使血液很難回到心臟。它們也可能導致如下癥狀:

腿部沉重

腿疼

發癢

腫脹

看起來像被打結的靜脈

血液循環不好的最佳治療方法要取決於病因，往往是動脈或靜脈出問題了。如果發現這些血液循環不好的常見癥狀，患者應該及時去醫院就診。（吳茜茜編譯）