如何正確使用防曬產品

正確使用防曬產品，不但可預防曬傷，還有助於預防日光性角化病、扁平細胞癌、黑色素母斑、黑色素瘤等。

此外，做好防曬還能夠預防和延緩日光老化，防止肌膚產生斑點和雀斑等色素沉澱，甚至還可避免罹患日光過敏症之類的光過敏性疾病以及因紫外線造成的免疫力下降等。

防曬產品有很多優點，不過如果使用方法不當，效果就會減半的。現在，就讓我們一起了解一下如何正確使用防曬產品吧。

1.時間

外出前三十分鐘塗抹：

使用防曬產品要讓化學吸收劑徹底發揮作用，直到被皮膚完全吸收。阻隔紫外線的成分在肌膚上均勻而緊密地附著最少需要15~30分鐘。

每隔兩小時補塗一次：

研究發現，在第一次塗上防曬產品二十分鐘後，再補塗一次，更能提升防曬效果。 事實上，大部分人塗抹防曬產品的量，根本不到建議用量的四分之一。因為塗抹的量實在太少，所以實際的防曬功效達不到產品標示的三分之一或四分之一。

2.地點

很多人覺得雨天不需要塗防曬，其實雨天也有70%的紫外線。即使是在室內，也不表示能免於紫外線的傷害。90%的紫外線會穿透透明玻璃窗。那麼窗簾呢？約有40%的紫外線能穿透窗簾。室內使用的燈光呢？雖然一般的日光燈隻含有日光百分之一的紫外線，不過有研究指出，LED燈也會釋放出紫外線。因此，最好養成在室內也塗抹防曬的習慣。

3.場合

夏季度假時要特別注意塗抹防曬。就算平常很仔細地塗抹防曬的人，長時間待在戶外也容易忘記。

冬季時，很多人會到滑雪場滑雪，由於滑雪場的相對氣溫較低，而且雪會反射80%~90%的紫外線，因此，危險程度和夏天的海邊並沒有多大差異。滑雪後，有的人常會肌膚泛紅或是發熱的現象，肌膚髮熱會加速肌膚水分的蒸發，使角質明顯且讓肌膚變得乾燥粗糙。