真相了，仙女與鹹魚之間其實隻隔了層防曬

陽光中的紫外線(UV)是皮膚所有外源性致衰老因素中，作用最大的、累積性最強的，因此，皮膚的外源性老化被稱為「光老化」。紫外線對皮膚造成的傷害有如下四項:

損傷一:紅斑。屬急性光毒性反應，常常伴發褪皮、灼痛，也會導致色素沉著。敏感肌表皮薄，更容易受到UV損傷。紫外線會加重炎症反應，所以有痘、皮膚損傷、有痘印的人，曬後皮膚恢復得很慢。

損傷二:發黑。術語叫作黑化。黑色素細胞感受到紫外線後會加速分泌黑色素，再輸入到表皮細胞中，黑色素細胞自身體積也會變大， 如此以來，皮膚就會發黑。有的人會即時曬黑，有的人是遲發性曬黑。

損傷三:皮膚老化。紫外線導致膠原和彈性蛋白分解變性，年輕的皮膚中膠原蛋白纖維粗壯，條理清晰，年老了就變成一團糟，彈性下降、水分流失、自由基傷害更嚴重，粗糙黯淡起皺。

損傷四:光敏性反應。本質上這是因部分人對紫外線敏感度高，接觸後發生急性反應(但正常人不會)，若攝食大量光敏性食物，其中的光敏成分與細胞中受體結合，會致嚴重的光毒性反應。

紫外線異塵餘生在日光中佔比大約是7%，其中的95%是UVA，5%是UVB。UVB相對容易阻隔，一層玻璃就可以，但UVA的穿透性很強，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它，而它造成的傷害較深，故成為防護的重點。

防曬方法

1、重複塗抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果。任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。

2、免在正午出門在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的異塵餘生強度最大時，還是應該避免或減少外出。

3、使用防曬品防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。

現在防曬霜的SPF值，指的是防UVB、UVC的指數，1個SPF值大約是5分鐘，所以如果是SPF15的防曬霜，就要每隔2小時補擦一次，不然防曬效果就失效了，UVA的指數用PA+來表示，「+」號越多，表示對UVA的防曬係數越多。不要怕麻煩而一味追求高SPF值，因為SPF越高，越容易過敏，一般夏天選用SPF15-20/PA+的就可以了，冬天用SPF15/PA+的就可以了。

防曬是女人一生的任務哦~防曬霜要在出門前15分鐘塗好，如果現出門現塗是不行的，防曬霜塗到戀上要被吸收才能起作用，這個過程大概需要15分鐘，盡量每2小時補擦一次，每天上午11點-下午4點盡量少外出，因為這段時間紫外線最強。