開學了，常給孩子吃這樣的早餐，特別營養美味，孩子個頭見風長

轉眼又到了開學季，孩子的學習又成了家裡的頭等大事。早上為了給孩子準備暖心早餐而不得不早起；因為送孩子上學而不得不匆忙奔波；在上班途中三兩口咽下的早餐；工作中還不忘擔心孩子在學校的狀況；下班後又立即趕往學校接孩子放學；一邊準備晚餐一邊輔導孩子功課；時刻注意班主任所在的微信群裡各種資訊；為家庭瑣事忙碌到深夜，匆忙睡個囫圇覺，第二天生活又繼續~

自從孩子上學後，媽媽們便開始了這樣辛苦、忙碌卻又滿足的生活。若是孩子貪睡，不肯早起；若是孩子挑食，不肯好好吃飯；若是孩子貪玩，不願意上學；若是孩子調皮，在學校搗蛋；若是孩子不愛學習，只想看電視玩遊戲；若是孩子的功課太難，無從輔導~~~若是有了這麼多的若是，生活會不會更辛苦忙碌？可是充滿波瀾的生活，需要操心太多的生活，這才是真實的生活啊。

生活中既然有太多操心的事，那麼，就別讓早餐再讓你操心了。一道做法簡單，營養健康，特別好吃的早餐分享給你。只需將黑米、花生、紅棗、枸杞、紅糖一起煮熟就搞定了，我通常都是將這些食材放進電飯煲，再用電飯煲的預約功能將它們煮成這樣粥，這樣的好處就是不用早起也能喝到美味營養，暖乎乎的粥。而且常給孩子吃這樣的粥，還能促進孩子骨骼生長，個頭也見風長哦。這自然是因為粥裡的花生鈣含量特別豐富，而紅棗也有補血、健脾養胃、促進胃腸蠕動的作用。

這種【黑米花生粥】還有一個特別好的優點，那就是烏髮功效。老爸年紀大了，頭髮也越來越白，為了讓頭髮恢復黑髮，堅決不肯染髮的老爸，就常常吃這種黑米花生粥。堅持了幾個月後，老爸的頭髮還真的越來越黑了，再也不用去染髮啦~真棒~

黑米花生粥——開學了，常給孩子吃這樣的早餐，特別營養美味，孩子個頭見風長

原料：黑米200g，花生60g

輔料：紅棗3個，枸杞1杓，紅糖2大杓

做法：

1、備好食材：黑米、花生、紅棗、枸杞；

2、黑米淘洗乾淨；花生剝殼，洗凈；紅棗、枸杞用清水浸泡片刻，洗去浮灰；

3、將紅棗去掉棗核，切塊；

4、將淘洗乾淨的所有食材放入電飯煲內膽，加夠足量的清水；

5、啟動電飯煲的「煮粥」模式；

6、調入適量紅糖，攪拌均勻；

7、【黑米花生粥】做好啦。

小貼士：

1、食材可根據個人口味調整；

2、零落的美食生活（零落美食），美食專欄原創作者。關注我，我會與大家分享更多美食的簡單做法！如果您喜歡，請一定要轉發，您的轉發對我很重要！

親們愛吃黑米花生粥嗎？歡迎留言哦~O(∩_∩)O~~

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