白癜風如何健康過冬呢?

立冬過後，氣象逐漸變冷，但是作為特殊群體，有些飲食或者活動並不適合，比如白癜風患者，那麼又該怎樣健康過冬呢?

1、及時補充熱量

冬季寒冷，這個季節給身體補充熱量很有必要，所以此時必須增加體內糖、脂肪和蛋白質的分解，以產生更多的能量，適應機體的需要，可以多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物。

2、飲食多以營養為主

除了要補充熱量外，還應該注意飲食營養均衡。多吃蔬菜，適當增加瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、木耳等食品，這些食品不但味道鮮美，而且富含蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成分，不僅能補充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養血補虛，對身體虛弱的人尤為適宜。

3、注意情緒調控

冬季木枯草衰、萬物凋零、陰雪紛紛，常會使人觸景生情、抑鬱不歡。白癜風患者可以多參加娛樂活動、欣賞音樂、訪親會友來消除冬季低落情緒，振奮精神，這樣不僅有益於白癜風的治療，還能激起患者對生活的熱情和嚮往。

貴州白癜風皮膚病醫院李順柏主任溫馨提醒：冬季養生，對人體有著良好的促進作用，對於白癜風患者也是尤其重要。除了飲食方面注意以外，還要保持良好的生活習慣，保持睡眠充足，要有積極樂觀的心態，遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒，可通過適當的運動方式發泄出來，保持心態平和。