孕婦塗抹橄欖油手法

文章導讀

女性在懷孕之後，身體上的變化是非常大的。而且由於胎兒在子宮內不斷發育，女性的身體經常會出現不舒服的情況。很多女性在胎兒體型增大之後會長時間感覺到腹部不舒服或者是疼痛，這時候可以在腹部塗抹適量的橄欖油並輕柔的按摩腹部，同時還可以使腹部皮膚緊緻。那麼，孕婦塗抹橄欖油的手法是怎樣的呢？

一、孕婦怎麼用橄欖油按摩肚子

1、大多數的孕婦都會出現妊娠紋,孕婦不妨使用橄欖油或含維生素E的潤膚霜,塗抹在肚子上,增加肌膚的彈性與韌性,並多做輕柔的運動,可有效減少妊娠紋。

2、橄欖油對於消除妊娠紋有好處,但是也要注意用正確的方法來進行按摩。準媽媽從懷孕3個月開始到生育後3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻塗抹於腹部、臀部、大腿內側等部位,輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經形成,只要勤於按摩可以使細紋不再增加,妊娠紋範圍也不會再擴大。

3、最好在洗完澡後使用(因為是全身血液循環最佳時機),早晚各按摩一次效果更佳,每次按摩時間約十~十五分鐘左右。

二、準媽媽用橄欖油按摩手法

除了可以按摩肚子，其實準媽媽用橄欖油按摩的用處多。下面小編教你準媽媽用橄欖油按摩手法:

1、腹部:以肚臍為起點,以順時針方向不斷地畫圈按摩,畫圈時應由小至大向外擴散,直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

2、臀部:塗抹時可將雙手放在臀部下方,用手腕的力量由下往上、由內至外輕輕按摩即可。

3、大腿:以膝蓋為起點,由後側往上推向髖部10次。

4、乳房:塗抹乳房時,可以乳溝做為起點,以指腹由下至上、由內至外輕輕畫圈按摩,直至貼近下巴的脖子為止

5、背部:雙手由脊椎的中心往兩側10次。