中醫建議：女人入冬養生，用龍眼泡它喝，補氣血，可2類人要少喝

中醫建議，冬季是匿藏精氣的時節，使精氣內聚，以潤澤身體，冬季養生進補可以增強身體免疫力、促進機體新陳代謝，保護身體在來年春天時不受疾病的侵擾，冬季氣候特點第一是乾燥，第二是寒冷，女人入冬養生，是最佳季節，冬季進補可以調節陰陽平衡，疏通經絡，用龍眼泡它喝，補充氣血，增強免疫力，是女性冬季養生的首選，龍眼泡水雖好，可2類人要少喝。

1、龍眼紅棗泡水：龍眼性溫味甘，有補益心脾，養血安神的作用，女性常吃龍眼安神助眠效果非常好，紅棗味甘性溫，有增強身體氣血循環的作用，龍眼紅棗水是有養血安神、補血行氣的作用。中醫建議，冬季常喝龍眼紅棗水，可以加速身體造血功能，提高基礎代謝，使皮膚血液循環加快，改善氣血不足引起的四肢冰涼的癥狀。

2、龍眼花旗參：花旗參具有補充氣血，提高免疫力的作用，花旗參可以補氣造血，促進體內血紅蛋白細胞繁殖，有效抵抗女性婦科炎症的發生，中醫建議，女性常喝龍眼花旗參水可以增強身體免疫力，提高身體氣血活躍，促進身體血液循環順暢，達到禦寒的作用，改善女性因體寒引發的內分泌失調，造成白帶異常，腰背酸軟的癥狀。

3、龍眼玫瑰花茶：玫瑰花味微苦，性溫，具有活血散瘀、調經止痛的作用，玫瑰花藥性溫和，能夠溫養人的血脈，滋養血管細胞，促進血液循環，提高身體熱能，促進血紅蛋白再生以補充體內氣血，中醫建議，女性常喝龍眼玫瑰花茶，可以疏解體內堆積毒素，增強身體抵抗力，對全身血液有補益作用，消除身體疲勞，有助於女性冬季養生。

2類人少喝：孕婦和上火體質不宜多喝，女性懷孕後，陰血偏虛，容易產生內熱，出現大便乾燥、胎熱等癥狀，因此孕婦盡量不要吃。上火體質的人，體內有火的人是不能吃龍眼的，龍眼吃多了容易導致體內出現滯氣的情況，如果身體有上火發炎的情況，不適合多吃，龍眼本身性溫，會給身體帶來溫暖，容易為細菌滋生造成適宜的環境，不利於身體炎症的修復和改善，龍眼雖好，這2類人可不要貪多。

中醫建議：女人入冬養生，用龍眼泡紅棗、花旗參、玫瑰花喝，可以提高身體抵抗力，促進機體造血功能，補氣血，消疲勞，有助於日常養生，龍眼雖好，可孕婦和上火體質的人這2類人要少喝，以免加重炎症。