昨天早上打開微信，看到李詠因為癌症去世的消息，50歲，很年輕。
我舅舅2017年因肺癌去世，59歲。
家中的親人因為有人罹患過癌症，所以我對癌症這個詞特別敏感。
以前我一直認為癌症離我很遙遠，當我知道我舅從來不吸煙，他身體也很一直很好，年輕時候很愛健身，卻患上了癌症，我才知道我對癌症的認知程度非常之低。
2今年我一直給自己做改善外形方面的手術，比如植髮，近視等等，需要經常的進出醫院做體檢之類的，也因此對醫學方面的東西產生了興趣。
變得更好看，和身體健康是我目前最重視的兩件事。
知乎上我關注的一個的問題就是癌症為什麼一發現就是晚期？
在上面我看到了大量親歷者的自述。
看了很多的回答，我自己的感覺是癌症這種疾病和其他的已知的其他疾病最大的不同在於，一開始它也不疼不癢，而感冒拉肚子一開始就知道。癌症當你感覺不舒服的已經晚了。
最近剛好做完植髮手術，躺在床上熬過恢復期，我就從網上買了很多關於癌症的知識付費的課程來聽，打發時間。
比如聽完，我增了長了一些關於癌症的認知和知識。
在咱們中國，發病率最高的頭三個是肺癌，胃癌，肝癌，主要是男性得這種三種。次之的還有食道癌，結腸癌，乳腺癌。
癌症的發病原因到現在科學家們也沒搞清楚還在研究之中。
另外我聽完的感覺，堅定了自己改變一些生活飲食習慣。
比如食管癌的最主要的致癌因素是溫度，那個老師講世界衛生組織把超過65度的食物列為致癌物，比如西南地區食道癌發病率比較高，以及華北地區，課裡老師就分析和西南地區愛吃火鍋，麻辣燙的習慣是不是有一些關係，北方人愛喝開水，熱茶，燙燙的喝下去。這些有可能燒傷食管，如果食管得到及時修復很難，因為我們不斷的吃東西。再比如我們西南地區胃癌的發病率全國最高這可能與吃刺激性的食物，比如吃辣，火鍋，還有飲酒，以及吃醃製的食物有些關係。
我以前吃火鍋或者吃飯，有時候不顧燙，大口大口的吃，我以為最多就是燙破嘴，現在看來對食道對胃非常不好。
還有醃製的食物我打算徹底放棄了，什麼變蛋，什麼泡菜，一筷子不動，剩菜堅決倒掉，不怕浪費。
跟致癌還有些相關的習慣比如吸煙和飲酒，因為我不吸煙不喝酒這裡就不贅述了。
還有加強運動，早睡早起，生活有規律，這些可以提升我們的免疫力，修復我們的細胞，對預防癌症被證明是益的。
最近和醫生走的很近經常聊天，雖然是做醫美的醫生但是我們聊的內容不僅僅醫美，還有癌症方面的話題。畢竟醫美的很多醫生都是專業學習畢業並且很多是在公立醫院工作過很多年的人。
他們給我的建議，每年做全面的體檢，有些癌症發現的早是可以治療的，比如剛發現一刀切了就萬事了。這個建議對我的啟發也很大。我爹媽退休很久了，也很少做體驗，得要帶他們經常的體檢了。
以上是我最近以一個外行人通過自學研究的一些關於癌症的想法，主要是改變一些飲食和生活習慣，還有就是重視相關的體檢。
雖然我知道這些不一定完全防得住癌症，但是有些壞的習慣真應該改了，以前只知道有些習慣不好，但是不知道究竟不好在哪裡，當我知道與癌症相關的時候，是時候和這些陋習徹底決裂了。
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