得了腎臟病，對尿毒症說不，醫生：腎友護腎必須做到4「拒絕」

由於慢性腎臟病發病機制複雜，診斷難度大，治療過程中就需要腎病患者及家屬花費更多的經歷。但有些患者說擔心即使「該付出的都付出」了，病情也沒有明顯的好轉。

其實在腎病治療過程中，除了遵循明確的治療方案即包括各種藥物治療、治療方法、還有飲食管理外，日常生活中一些行為習慣對病情的恢復也有一定的影響。

這就要求患者應該提高自律性，對病情影響的一些行為都改掉。

• 拒絕熬夜，充足的睡眠減輕腎臟負擔

熬夜本身會危害身體健康，對腎友來說，過度長期熬夜會導致身體狀況變成，抵抗力和免疫力減弱，本身有高血壓、糖尿病、蛋白尿等癥狀的患者，也不利於這些指標的穩定，甚至還會加重。

所以腎病患者生病後決不能像生病前那麼任性，要保證每天充足的睡眠（至少8小時），不僅是讓自己身體更加有活力，也是減輕了腎臟負擔，避免腎臟連軸工作，危害到腎功能，更加有利於毒素的代謝。

• 拒絕發懶，適當運動保持機體活力

腎病患者由於腎功能減弱，多餘毒素無法代謝，會導致身體出現噁心、渾身疲乏的情況，所以大部分時間都在臥床，尤其治療的時候更是很少運動。其實對於沒有處於病情急性發作期的腎病患者來說，都是可以適當運動的。

如果一直躺著會越來越「懶」，對身體的影響就是疲勞感增加，適當的運動比如散步、保健操、太極等運動能夠減緩疲勞的感覺，且運動會加速身體的代謝，血液的流通，有助於排出毒素，一定程度幫助改善腎功能。

• 拒絕濫用藥物，合理正確使用藥物

是葯三分毒，部分藥物的吸收後的雜質需經腎臟過濾

排出，因此除了必須要服用的藥物外，腎病患者要減少不必要吃的藥物的攝入。而且應該了解一些藥物本身會對腎臟產生損害，比如一些含有馬兜鈴酸的中草藥，造影劑，解熱鎮痛的藥物等。腎病患者更不應該「亂投醫」，不要相信一些打著中醫的口號，實際上沒有科學依據隨便開的方子，還有一些人發布的所謂的能「徹底治癒」、「包治百病」、「1個月能治療尿毒症」等等的言論。

腎病患者應該有自信，如果能夠嚴格按醫囑服藥，且做好生活、飲食方面的管理，病情就能夠及時控制住，大大降低腎功能進一步發展的可能。

拒絕美食誘惑，健康合理飲食更利於保護腎功能

腎病患者在飲食上通常比較糾結，突然減少一些食物的攝入會不會營養不良啊？還有些人甚至覺得這不能吃，那不能吃，活著沒意思！！！

腎病患者為保護腎功能，需要在原來飲食習慣上改掉會加重腎功能損害的習慣，還需要針對腎病出現一些併發症比如血壓高、蛋白尿、水腫等，做出相應的飲食調整，完全是為治療服務。如果你想病情好轉，但同時又不願意做出努力，最好的結果必然是不盡人意。與其抱怨飲食上的不自由，不如多做一些能夠有利於病情的事。

管理好飲食並不是絕對的不能吃什麼，而是調整原來不好的飲食習慣，打造更適合現有病情的飲食方案。