應對斑禿的方法。（臨沂中科皮膚病醫院）

斑禿俗稱「鬼剃頭」，是一種突然發生的、無自覺癥狀的局部性斑狀脫髮。開始脫髮時，局部呈孤立的圓形或橢圓形，邊界清楚，一塊或數塊，表面光滑，不痛不癢。

精神壓力過大 可導致斑禿

斑禿是一種自身免疫性疾病，它的發生與很多因素有關，主要包括自身免疫功能紊亂、精神壓力大、環境汙染、感染、家族遺傳等，其中精神因素是斑禿髮生的最主要原因。

斑禿的發生沒有年齡限制，幾個月、幾歲和十幾歲的小患者也很常見。無論是孩子還是成人，精神壓力過大往往是造成斑禿的最主要原因，如精神創傷(極度悲傷、憤怒、恐懼等)、情緒緊張(青少年考試前緊張)、受刺激(受到驚嚇或被打罵等)。此外，過度勞累、睡眠不足(通宵上網、玩麻將、玩遊戲等)也可導致斑禿。

假性斑禿 頭髮不可再生

斑禿也分真假，假性斑禿看上去像是斑禿，但不是真的斑禿，它與斑禿最大的區別在於假性斑禿脫髮部位的皮膚會發生萎縮，略微凹陷，毛囊受到破壞，且毛囊周圍有明顯的炎症，毛髮不可再生，而斑禿脫髮部位皮膚表面光滑，沒有發生萎縮，也沒有炎症表現，毛囊完整，頭髮可再生。

斑禿在臨床上可分為局部性斑禿、全禿和普禿。大部分斑禿患者是頭皮上局部出現一塊或者幾塊脫髮斑，這種情況稱為局限性斑禿，個別患者頭髮全部脫光，稱為全禿，有的患者除頭髮脫落外，眉毛、睫毛、鬍鬚、腋毛、陰毛等亦脫落，則稱為普禿。

應對斑禿三部曲

第一，放鬆精神。平時要注意休息，勞逸結合，睡眠充足，注意保持積極樂觀的態度，正確認識和面對斑禿，保持心情舒暢，避免煩躁、憂愁、動怒等。

第二，改善飲食。要加強膳食營養，多吃一些富含維生素的食物，糾正偏食的習慣，並注意適當鍛煉身體。

第三，注意頭髮的清潔與護理。不用鹼性強的肥皂洗頭髮，少用吹風機吹頭髮，盡量減少染髮和燙髮的次數。