為了寶寶和自身的健康，妊娠期糖尿病患者，看一下控糖方法吧！

妊娠期糖尿病怎麼治？雖然此病症具有不小的危害，但其實孕媽是可以通過改善飲食和生活習慣去控制的，最科學的方法就是「飲食+運動」。妊娠期糖尿病的飲食原則：

1、主食上吃的不要過分精細，要適當的吃一些粗糧和雜糧。如：玉米面，全麥面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。

2、注意餐次分配。因為一次進食大量食物會造成血糖快速上升，且母體空腹太久時，容易產生酮體，所以建議少量多餐，將每天應攝取的食物分成5～6餐。

3、蔬菜水果要多吃，但是記住選擇糖分少、澱粉低的，比如西紅柿、青菜、蘋果等。4、烹飪食材盡量採用蒸、煮、拌等做菜方法，這樣能減少用油量；少用炸、煎，這些方法的用油量過多，做出的菜肴也會熱量超標。

妊娠期糖尿病的運動原則：

運動可以降低基礎的和葡萄糖刺激的血清胰島素水準，調節胰島素受體，改善胰島素敏感性，使血糖水準趨於正常。

建議孕媽三餐後散散步，時間控制在30—40分鐘以內，或者做一些適合孕婦做的瑜伽等。

藥物治療：一般而言，「飲食+運動」是妊娠期糖尿病最主要、最科學的治療方法，85%的患者通過這種方法就能使血糖得到良好的控制。對少部分情況較嚴重的患者，可以在醫生的指導下，使用短效胰島素來控制血糖。

注意：由於口服降糖葯可通過胎盤影響胎兒，不利於胎兒的健康，所以，孕媽最好注射胰島素，而不要亂服降糖葯。

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