月經量少，調理食療偏方你知道多少？

月經，可以說是女性的冤家朋友。來了吧，各種不方便；不來吧，又擔心是不是生病了。很多時候，月經是女性健康的晴雨表，這其中不僅僅是月經周期，還有月經量的多少。

「月經量少」是指月經來潮時經量較正常人為少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。女性朋友們或多或少都會有遇到量少的時候，平時食療有沒有辦法調理呢？

1、當歸大棗雞蛋湯

材料：當歸10克,大棗3枚,帶殼雞蛋1個,一同煮15-20分鐘即可

作用: 喝湯、吃雞蛋,有養血活血、健脾益氣生血的功效。

如不覺得燥熱,可以每天或隔天吃一次。若吃完後覺得喉嚨痛,可以將大棗的核去掉,加點麥冬、蓮子、百合,能養陰安神,防燥熱,對睡眠亦有幫助。

2、紅糖紅茶

材料：紅茶、紅糖

作用：用茶葉加上紅糖煮成紅糖濃茶飲用，能夠起到調經，清熱的功效。

對於月經量少的女性來說，可以將這道紅糖紅茶最為日常飲品，可以有效增加月經量，還能治療月經先期量多。

3、弄碎,攪勻,每次用5-10克煲半隻烏雞,

作用：有補益腎氣、填精益髓的作用。

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