不要用電視來轉移孩子的注意力

很多家長都有一個習慣，在孩子吵鬧或是不願意吃飯時，會用手機遊戲或是電視節目來轉移孩子注意力，或是讓其把一餐飯吃下去。殊不知，過度使用電子產品會對孩子造成傷害。

【影響視力】學齡前小孩的視覺處於不斷的發育和完善過程，不當用眼可能會增加近視及眼部疾病的風險，嚴重的可能會導致視網膜損壞。

【影響睡眠和專註力】看電視、手機、平板時，不停變換的畫面會吸引孩子的注意力，同時也在不斷地打斷孩子的專註力。長此以往，注意力會習慣性渙散，無法長時間專註。

【導致兒童肥胖】比如一些寶寶，每次看電視時，哪怕他吃飽了，但因沉迷於電視，再繼續餵食物給他，他也會張口全收。且長期看電子產品會導致孩子的活動減少，把需要進行各種活動的時間消耗在看電視上。

【影響生長髮育】這個階段的嬰幼兒最需要學習的是與周圍人的互動，需要通過觸摸、觀察和聆聽來學習事物。有證據表明，18個月以前給寶寶看電子產品，會對寶寶的語言發育、閱讀技能和短期記憶力有持久的負面影響。

對於孩子來說，他們最需要的不是電子產品、不是昂貴的玩具，而是父母的陪伴。孩子之所以沉迷，往往是因為缺少陪伴。所以父母在忙完工作之後，要抽出一些時間專心陪伴孩子。其次，父母要以身作則，減少在孩子們面前看手機。

（湖南常寧市中醫院-孫凱）

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