胃病的4大「禍首」要遠離！這個穴位，按一按，「驅走」胃部寒氣

胃寒是指脾胃陽氣虛衰，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的癥狀。患者經不住一絲寒冷，飲食上稍遇一點冷便可誘發上腹部疼痛、飽脹、噁心等癥狀。如衣被保暖稍有不慎，腹部著涼受凍，更會引起劇烈的胃脘疼痛。

如何自我判斷是否胃寒？

平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的，多數為脾胃虛寒之人;而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的，多為胃熱之人。

多種原因致冬天胃寒

1、氣象原因：為了禦寒，大量血液流向周身，使胃腸血運減少，從而使胃腸功能下降。

2、飲食：冬天仍愛吃生冷飲料、食物，易損傷胃中陽氣。

3、生活習慣：不規律飲食，飢一頓飽一頓;冬天常常滾燙火鍋和冰凍飲料一起冷熱交替進食，久而久之造成胃寒。

4、穿著：不少愛美的女性在大冬天仍穿露臍露腰的衣服，導致胃部受寒。

患有胃寒，飲食調理也是較為溫和、健康的方式，不會對胃部產生刺激，也沒有副作用。

可以在路邊摘幾種植物如藿香、紫蘇、萊菔子等，再加入代代花、小茴香、砂仁一起配伍成萊菔子茴香茶，這是出自《千金方》的改善胃寒的藥方，延傳至今，組方略有增減。能健胃、暖胃，溫中散寒，改善胃寒，並能緩解噁心、暖氣、消化不良等症，恢復健康脾胃。

做法：代代花、小茴香、砂仁各8克，萊菔子、藿香、紫蘇個6克，洗凈後放入鍋中，倒入3碗清水，熬煮40分鐘，去渣喝茶水，每天1-2杯。不會自己做的，也可選擇一些方便的茶包，配方相同即可。

萊菔子茴香茶藥理分析：

代代花理氣寬胸，開胃止吐，行氣寬中，常用於胃寒、胃痛、噁心嘔吐等；小茴香理氣健胃，散寒止痛，在醫學上有溫肝腎、暖胃、散寒等功效；砂仁化濕開胃，溫脾止瀉,常用於消化系統相關疾病的治療。

除了注意飲食，到底還有啥好方法能驅走胃部內寒氣呢?此時，不妨試一試手三裡穴這個穴位。

胃部寒冷主要和胃部內氣血供應不足有一定的關係，所以只要讓胃部得到氣血的充足滋養，寒氣自然能得到很好的祛除，所以調節腸胃氣血也是很關鍵的。

其中，在手部上就含有一個極好的調節氣血的穴位——手三裡穴，其位置是在人體前臂背面，肘部橫紋下方2個手指的位置。按摩手三裡穴時手部要稍微用力，以有酸脹的感覺為準。

這個穴位是大腸經上的，而大腸經可是多血之經，對其進行按摩的時候，能很好的促進大腸經這條經絡的血液循環，使得氣血運行更加的順暢，於是腸胃也便能得到血液的不斷滋養而「暖和」起來。