夏天，一提到冰鎮西瓜，我相信很多人都會眼前一亮，還會情不自禁的流口水。多汁清甜的西瓜在炎熱乾燥的夏季成熟，簡直就是專為解決人們在夏季的口乾舌燥貼心準備的。一個將西瓜放進冰箱的動作，一個冰鎮西瓜的過程，更為人們在品嚐西瓜時增添了一陣清涼感。
走在大街上，走進水果市場，放眼望去，水果攤上、店面前都為冰鎮西瓜準備了單獨的貨架，還配備了西瓜刀、小刀、裝西瓜肉的袋子和桶、裝西瓜皮的籮筐，還有蘸西瓜吃的梅汁。播放著「西瓜甜啊！」「凍西瓜一斤#塊錢。」的吆喝語的大喇叭也開始「忙碌」著。
經過西瓜攤的媽媽，開始忍不住誘惑，交代老闆選一個沙心的冰鎮西瓜。老闆取了大西瓜的1/4塊，去皮切成小塊西瓜肉，再淋上一點梅汁，插上幾支竹籤，遞給了媽媽。媽媽提著一袋冰鎮西瓜，準備和爸爸、寶寶一塊吃。
夏季，你會給寶寶吃西瓜嗎
有些人說：「西瓜是寒涼的水果，不能給寶寶吃，吃了會傷胃。」真的是這樣嗎？難道西瓜應該從寶寶的輔食名單中劃掉嗎？
其實，有很多人，尤其是老一輩人，都特別在意「寒涼」、「上火」，認為只要是「寒涼」、「上火」的食物，都應該謹慎吃。但其實，在進食方面，會出現「寒涼」、「上火」的問題，都應該歸咎於是食物攝入過多，而不是食物本身。
過去，物質不豐富，人們只能吃到當季的，自己種的水果。這樣就容易出現食材攝入種類單一，單一食材攝入量過多的情況。比如：老人們過去是靠種西瓜賣西瓜為生的，那西瓜自然就成為了家裡的日常水果。再加上過去貧窮，捨不得花錢買其他水果吃，西瓜又可能會剩一些庫存，這樣就很容易出現隻吃西瓜，多吃西瓜的情況。而西瓜偏寒，吃太多就容易傷及腸胃和脾臟。
但在現在，食物種類越來越豐富了，各種應季的、反季的、本地的、外地的、進口的水果應有盡有。人們基本上都是想吃什麼就買什麼吃，很少出現每天隻吃一種食物，一次還吃很多的情況。因此，只要控制食物攝入的量和次數，也就很少出現「寒涼」、「上火」的現象。
夏天是西瓜成熟的季節，吃西瓜可以防暑降溫，這麼應季的水果，爸爸媽媽當然要在這燥熱的氣象給寶寶吃點咯。在寶寶添加輔食並嘗試過西瓜不會出現不適癥狀後，爸爸媽媽就可以把西瓜添加在寶寶的輔食名單上了，和其他水果搭配著給寶寶吃。
寶寶沒多吃西瓜，為何還會腹瀉
都說「寒涼」的問題是由於食物攝入過多，有的媽媽卻表示，自己沒給寶寶多吃西瓜，寶寶還是腹瀉了，這是為什麼呢？
其實，這主要跟食物不耐受或過敏有關。爸爸媽媽要給寶寶吃新鮮切開的西瓜，且要給寶寶吃常吃的那類西瓜，如：一直吃當地的西瓜就不要突然給寶寶吃進口的西瓜。還要排查寶寶是不是吃了其他不太衛生或沒有吃過的食物。
對於輔食添加初期的寶寶來說，爸爸媽媽給寶寶吃西瓜，還必須先有一個為期至少3天的西瓜嘗試添加期。初次給寶寶吃西瓜，一定要先讓寶寶少量（一兩口）嘗試，並且連續嘗試至少3天，確認寶寶對西瓜不會出現過敏等不適癥狀後，方可正式給寶寶喂西瓜。
寶寶能吃冰鎮西瓜嗎
爸爸媽媽們在夏天一定吃過不少冰鎮西瓜吧，在夏天吃冰鎮西瓜，簡直是一件不能再愜意的事了。不過，不知道爸爸媽媽會不會給寶寶吃冰鎮西瓜呢？還是專門留了一份不冰的西瓜給寶寶吃呢？
在我們中國人的傳統觀念裡，一直都覺得冰的東西是傷身的。不給孩子吃冰，老人從來不吃冰，大部分中年人也會選擇不吃冰，這吃冰好像就只有「不懂事」的年輕人才會吃。
不過，凡事無絕對。吃冰不是吃藥，只要不吃太多冰，不吃富含食品添加劑的冰（如：添加劑多的冰淇淋），少量少次吃冰，對身體是沒有什麼影響的。
如果爸爸媽媽在這個夏季經常吃冰鎮西瓜，且身體也不會出現腹瀉、腹痛等不良反應，而寶寶也喜歡吃，那麼，是可以偶爾給寶寶吃一點冰鎮西瓜的，這樣也可以讓寶寶逐漸適應成人的飲食習慣。
不過，給寶寶吃冰鎮西瓜（放冰箱冷藏室冷藏的西瓜），需要注意幾點事項。
1.寶寶的腸胃還沒有發育成熟，太小的寶寶不適合吃生冷的食物，最好等寶寶2周歲後（最快18個月後）再吃冰鎮西瓜。
2.一次不要讓寶寶吃太多，每次吃2-3小塊就可以了。過後還要觀察寶寶的臭臭，查看是否有腹瀉的情況。
3.給寶寶吃的冰鎮西瓜一定是新鮮的，剛切開的西瓜。
4.讓寶寶拿著小塊西瓜直接吃，不要榨成冰鎮西瓜汁給寶寶喝。
當然，如果爸爸媽媽本身沒有吃冰的習慣，或不太願意讓寶寶太早吃冰，那就為寶寶準備一份不冰的西瓜。
西瓜就像是為了夏天而成熟一樣，吃冰鎮西瓜更是為燥熱的夏季增添了一絲涼意。如果你喜歡吃西瓜，喜歡吃冰鎮西瓜，如果寶寶也喜歡吃西瓜，喜歡吃冰鎮西瓜，那就大口大口的吃起來吧。不過，不要太貪嘴哦。
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