膝關節滑膜炎，多是由於膝關節扭傷，以及多種關節內損傷，而引起的一種無菌型炎症。滑膜的功能異常，會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節內部就會產生積液。滑膜的形態改變，還會損害膝關節軟骨，不及時治療，會嚴重危害膝關節的構造，存在很大的致殘危機。
病因：
1、外力損傷
當膝部受到外力撞擊，就會承受巨大的衝擊力。而膝蓋內部也會承受巨大的震擊力，損傷膝部的構造以及滑膜，進而誘發此病。
2、 濕寒侵襲
膝蓋部位，有著強健的骨骼，但是缺乏足夠的脂肪層保護，所以很是害怕濕寒侵襲。一旦濕寒侵入膝蓋內，就會損傷膝部內的構造，引發此病症。
3、膝蓋退化
隨著年齡的增長，人體的各關節開始退化。而膝蓋關節又是人體最重要的承重關節，退化就會導致其磨損加劇，損傷內部滑膜，誘發此病症。
滑膜炎的癥狀有哪些呢？
膝蓋疼痛
這是最直接最主要癥狀，剛開始發作時，疼痛可能是一陣陣的，不會一直持續，受冷或者勞累後更嚴重一些。到了後期，疼痛就變成持續性的了。
關節腫脹
凡是患有滑膜炎的患者都會出現腫脹的情況，只是出現的時間不一罷了，腫脹形成的原因常常是因為關節積液所導致的。
走路坡行
由於滑膜損壞，關節間隙積累大量滑膜液，走路造成擠壓，產生疼痛感，導致腿用不上力支撐，故走路坡行。
關節僵直畸形
因為膝關節長期疼痛，會採取某些製動措施，而正是由於膝關節得不到必要的活動，而導致患處的肌肉發生廢用性萎縮，進一步加重活動受限的情況。
治療緩解小偏方
冬瓜桃仁粥
配料：桃仁10克,冬瓜20克,粳米100克。
製用法：桃仁搗爛如泥,用水研汁去渣,與冬瓜、粳米一同放入鍋中,加清水200毫升,急火煮開3分鐘,改用文火煮30分鐘,成粥,趁熱食用。
功效：行氣止痛消腫。用於緩解滑膜炎疼痛。
白芷大棗粥
配料：大棗10枚,白芷10克,粳米200克。
製用法：將大棗、白芷分別洗凈,放鍋中,加清水500毫升,加粳米,急火煮開5分鐘,改用文火煮30分鐘,成粥,趁熱分次飲用。
功效：行氣止痛,補益中氣。當膝蓋疼痛發作的時候，若能配合一些中藥外敷，可扶正機體，消除腫脹，祛風散寒。
日常護理：
1、禁煙酒
論是吸煙還是喝酒，都會影響人體的血液流動和血管收縮，不利於滑膜的恢復。而且尼古丁和酒精還會刺激炎症的病況，加重病情。
2、飲食健康
患者在平時吃飯時要注意，口味要清淡，多吃綠色蔬菜和水果。辛辣油膩等刺激食物一定避免，因為這些食物會刺激炎症，加重病情。
3、適當運動
過度的運動，會加劇膝蓋的磨損，進而損傷到膝蓋關節內部的滑膜，引發此病症。所以運動一定要定量，不可過度。
目前，滑膜炎、頸椎病、腰間盤突出等骨科問題，臨床上以保守治療為主，90%能得到治癒!
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